我阅读速度很慢,而且看完记不住,怎样能提高阅读速度和过目不忘呢?
来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/12/18 23:34:59
我阅读速度很慢,而且看完记不住,怎样能提高阅读速度和过目不忘呢?
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其一,课堂上要专心听讲、思考吸收,取得较深的短期记忆. 下课后当天复习;过几天当记忆开始淡漠时再巩固一次并加以条理化."学而时习之,不亦乐乎",以后每隔一两个月复习一次.这样就可以把短期记忆变成中长期记忆,花最少的时间取得最佳的记忆效果. 其二,复习要记忆的功课最好在早晨或夜里的安静环境中进行. 试验证明,晚上6--10点和早晨6--8点是记忆功能最佳时候.同时要专心,不要被其它干扰或打断.切忌一边听walkman一边背书. 这是因为大脑工作时只允许一个中枢于兴奋状态,如果同时有几个兴奋点,必定会心不在焉或三心二意,结果大大降低记忆效果. 其三,记东西时要舒心不要紧张. 紧张时去甲肾上腺素分泌增加,它是损害精神集中功能和记忆力的大敌.反之,在宽松环境中,垂体后叶分泌加压素,它对增强记忆功能大有好处. 其四,可以编一些顺口溜将知识条理化、提纲化,使知识形成记忆的系统和网络,这样便可通过联想来增加记忆效果.
竭力为您解答,万水千山总是情,给个好评行不行!
反复练习,看一遍,然后马上回忆刚才看的,要努力想,不能一下就放弃了,实在不行再重新看,再来,反复练习。。
多看,过目不忘,不可能
提高记忆力
两种情况
1:你阅读看得太少,看得多了自然就好了,并且你要有针对性的提高自的速度。
2:如果不行只能看不进去硬看,能记多少算多少吧。
用心去阅读;
多看几遍,如果是必须要背的,可以眼、口、手同步,看、读、写加强记忆;
重复做几次,一般一周之后就能有成效。