夏天被太阳晒的好处和坏处,晒几分钟会有坏处?
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/22 18:21:07
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夏天被太阳晒的好处和坏处,晒几分钟会有坏处?
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夏天被太阳晒的好处和坏处,晒几分钟会有坏处?
好处：1、夏天多晒太阳,可以促进人体中的胆固醇转化成维生素D,对成年人而言就可以预防骨软化症,而小孩子就可以预防佝偻病
2、可以促进钙质的吸收；缺少维生素D,即使你吃再多的钙,也不能吸收,就白白的流失了!
3、太阳中的紫外线可以杀死皮肤表面的真菌,比如脚气,就是由真菌引起了,多穿凉鞋,脚气自然就好了,还不用买达克林了
坏处：现在臭氧层空洞得里外,大量的紫外线辐射进来,虽然可以杀菌,但是多了也会导致皮肤表层的上皮细胞癌变,所以呢,注意防晒是有必要的!具体的几分钟还真不好说,根据每个人的皮肤抵抗力而言,时间的长短肯定有差异的,但是一般情况下,适当的几十分钟肯定没有问题的,只要你不是想把自己晒成人干!放太阳下像晒咸鱼一样就可以了!希望对你有帮助!