怎样快速的让内心平静下来?我在读高中、有些时候会受别人影响、自己的心久久平静不了、给我一点启示?

怎样快速的让内心平静下来?我在读高中、有些时候会受别人影响、自己的心久久平静不了、给我一点启示? 觉得好烦,怎样让自己开心一点,还有,我觉得自己没自信怎样保持内心平静呀,我总是静不下来 怎样让剧烈运动后的心平静下来? 怎样使内心平静、有安静的性格.如题,我很想知道有什么办法. 怎样能使自己内心迅速平静下来?特别是在很紧张的时候. 英语单词怎样快速记住?英语单词很多,有什么好办法让我都快速记下来? 如何让浮躁的心平静下来! 形容内心平静的成语有那些 如何让浮躁的内心变得平静我发现我越来越浮躁了,什么事都不能静下心来从头做到尾,总想快速把事情完成,可最终却是半途而废.我想是不是与我长期上网有关啊. 怎么样才能让自己的内心平静,一直淡定呢 怎样让自己快速安静下来... 我发现我很心浮气躁!怎么能让自己的心,平静下来? 我感觉我是一个比较浮躁的人,要怎样才能让浮躁的心平静下来? 我无法使我内心平静下来（翻译成英文）谢谢 用英语翻译“努力让这个哭泣的男孩平静下来” 一颗浮躁的心如何才能让它平静下来 求!如何让浮躁的心平静下来? 提问,如何让内心平静,达到心如止水