比赛频率高,怎么恢复?

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/12/26 22:05:46
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要看具体是什么比赛,如果下肢活动量较大的话建议晚上睡觉时将双脚垫高一点,10cm左右就可以...(据说是军队传出来的方法)
望有效