常喝品水师说的三大水源地之一的阿尔山天然矿泉水对身体都有哪些益处?

来源：学生作业帮助网编辑：六六作业网时间：2024/11/05 18:58:24

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天然矿泉水中富含均衡的矿物营养与微量元素,喝矿泉水对身体十分有益,但偶尔喝一次是没有什么效果的.要想发挥矿泉水的保健功效,需要长期饮用.慢慢地,你就会发现身体越来越畅快了.
根据天然矿泉水的水质成分,一般来说,在界限指标内,所含有益元素对偶尔饮用者是起不到实质性的生理或药理效应.但如长期饮用矿泉水,对人体确有较明显的营养保健作用.
以中国天然矿泉水含量达标较多的偏硅酸、锂、锶为例,这些元素具有与钙、镁相似的生物学作用,能促进骨骼和牙齿的生长发育,有利于骨骼钙化,防治骨质疏松；还能预防高血压,保护心脏,降低心脑血管的患病率和死亡率.因此,偏硅酸含量高低,是世界各国评价矿泉水质量最常用、最重要的界限指标之一.
矿泉水中的锂和溴能调节中枢神经系统活动,具有安定情绪和镇静作用.长期饮用天然矿泉水还能补充膳食中钙、镁、锌、硒、碘等营养素的不足,对于增强机体免疫功能,延缓衰老,预防肿瘤,防治高血压,痛风与风湿性疾病也有着良好作用.此外,绝大多数矿泉水属微碱性,适合于人体内环境的生理特点,有利于维持正常的渗透压和酸碱平衡,促进新陈代谢,加速疲劳消除.

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