吃啥补充蛋白质?

来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/22 21:36:26
吃啥补充蛋白质?吃啥补充蛋白质?吃啥补充蛋白质?蛋类,鸡蛋,鸭蛋,鹌鹑蛋等等是蛋白质含量最高的,其次是肉类,各种鸡鸭鱼肉,蛋白质也是非常丰富的,以上都是动物蛋白,属于精细蛋白,人体可以有效的吸收.豆类

吃啥补充蛋白质?
吃啥补充蛋白质?

吃啥补充蛋白质?
蛋类,鸡蛋,鸭蛋,鹌鹑蛋等等是蛋白质含量最高的,其次是肉类,各种鸡鸭鱼肉,蛋白质也是非常丰富的,以上都是动物蛋白,属于精细蛋白,人体可以有效的吸收.豆类食品包括豆制品,含蛋白质也很丰富,但是植物蛋白,属于粗蛋白,不很容易被人体吸收.搭配着吃,可以补充你的蛋白质的不足.

吃啥补充蛋白质? 吃啥补充蛋白质? 吃什么补充蛋白质 补充蛋白质吃什么? 补充蛋白质吃什么? 吃什么水果补充蛋白质? 吃什么补充蛋白质好 补充蛋白质要吃哪些蛋白质 补充蛋白质,可以吃胃蛋白酶吗? 多吃哪些食物可以补充蛋白质? 吃什么补充蛋白质好求答案 吃什么快速补充大量的蛋白质 如何吃鱼才能正确补充蛋白质 如何补充蛋白质,吃“云麻一号”可以补充人体蛋白质么? 请问：如何补充蛋白质,吃“云麻一号”可以补充人体蛋白质么?是这样吗? 如何补充蛋白质,吃“云麻一号”可以补充人体蛋白质么? 吃哪些东西补充蛋白质?谢谢了,大神帮忙啊 吃什么补充蛋白质、能量、脂肪酸、微量元素锌