早晨空气感觉新鲜,但书上说其实不利锻炼,为什么?

来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/23 16:43:06
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其实早上在户外锻炼不好啊,很多人认为早上空气新鲜啊,但其实,早上的空气非常潮湿,空气中含有非常多的水分,这些水分会吸附很多小的微尘,人早上锻炼,大量的呼吸,对身体其实有害啊.
其实锻炼身体最好的时间是在傍晚,这个时间空气干燥了.因为植物白天经过一天的光合作用,空气也很清晰.所以这个时间锻炼最好
早晨的空气不好,晚上也不是很好,下午4点到5点是强化肌肉锻炼身体最好的时候,但是相对早晨而言还是晚上锻炼好一点,因为大多数中国人在吃完晚饭后就在家了,一天缺乏运动,会导致脂肪增长,晚饭后锻炼可以使一天的多余热量摄入平衡
16：00——18：00是最佳运动时间

早晨空气感觉新鲜,但书上说其实不利锻炼,为什么? 早晨的空气就一定新鲜吗书上说中午的空气最新鲜了 早晨的空气就一定新鲜吗书上说中午的空气最新鲜了 早晨的空气就一定新鲜吗大神们帮帮忙书上说中午的空气最新鲜了 早晨空气新鲜吗 早上的空气为什么说不新鲜?还不利于锻炼! 为什么早上起来感觉空气很新鲜其实并不新鲜呢?急 为什么早晨的空气新鲜? 早晨,有雾的天气是否能让人感觉空气清新?早晨,有雾的天气是否会让人感觉空气新鲜.呼吸清爽! 早晨什么时间空气最新鲜? 早晨什么时间空气最新鲜呢? 早晨什么时间空气最新鲜呢? 早晨的空气真的新鲜吗? 为什么城市早晨的空气不新鲜 早晨的空气真的新鲜吗、 早晨的空气为什么很新鲜? 早晨的空气为什么很新鲜? 早晨几点锻炼空气最好?