在我们日常所吃的食物中,哪些是酸性食物?哪些是碱性食物?

来源：学生作业帮助网编辑：六六作业网时间：2025/01/30 15:28:19

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在我们日常所吃的食物中,哪些是酸性食物?哪些是碱性食物?
在我们日常所吃的食物中,哪些是酸性食物?哪些是碱性食物?

在我们日常所吃的食物中,哪些是酸性食物?哪些是碱性食物?
简单的说：大部份鱼肉荤腥属于酸性食物,大部份瓜果蔬菜属于酸性食物,
酸性食品并不是带有酸味的食品,而是指经过人体消化、代谢后生成带有酸根的食品,这类食品一般含脂肪、糖类较多、如糖果、淀粉类食品（如大米、白面）等.
碱性食品中含有较多的金属元素,如钙、钾、钠、铁、镁、锌等.经身体吸收代谢后生成带阳离子的碱性氧化物,可缓冲酸性代谢产物.碱性食品包括蔬菜、海产品（海带、紫菜、石花菜、裙带菜）、水果、茶叶、咖啡等.牛奶、酸奶也属碱性食品,就是吃起来带酸味的橘子、山楂、西红柿、杏等也是碱性食品.
酸性食品:
面包：
白面包、全麦面包、裸麦面包
蛋糕：
普通蛋糕
谷物：
玉米粉、面粉、燕麦片、大米等
脂肪：
蛋黄酱
水果：
酸蔓果、李、梅
肉类：
卤肉、猪肉、牛羊肉、酸奶酪、鸡蛋、比目鱼
坚果：
巴西坚果,花生酱、花生,核桃
蔬菜：
嫩玉米、干小扁豆
碱性食品：
水果：
苹果、生杏、橙、杏干、香蕉、生梨、草莓、甜瓜、柠檬、鲜樱桃,干枣,柿、干无花果、葡萄柚、葡萄、橄榄、芒果、酸橙、生菠萝、菠萝汁、蜜桃、葡萄干、西瓜
蔬菜：
洋葱,豌豆、胡椒、莴苣、蘑菇、球葵、黄瓜、茄子、小萝卜、芦笋、青豆、甘薯、甜菜、番茄、绿叶、甘蓝、芜箐、卷心菜、胡萝卜、南瓜、花菜、芹菜、水芹、马铃薯、西葫芦
坚果：
杏仁、栗、鲜椰子
其他：
果酱、冰激淋、奶油、牛奶、糖蜜

在我们日常所吃的食物中,哪些是酸性食物?哪些是碱性食物? 日常生活中我们吃的食物中哪些是碱性食物,有哪些是酸性食物? 关于饮食酸碱平衡的问题在我们日常的食物中有许多酸性食物和碱性食物这两种食物都不能偏多我在这里想问下日常生活中有哪些食物是酸性食物哪些食物是碱性食物在日常的饮食中怎日常的饮食生活中,哪些食物是碱性食物,哪些是酸性食物?如题碱性食物有哪些?酸性食物有哪些?包括蔬菜.水果等日常吃的食物. 日常食物中,哪些是碱性的食物,哪些是酸性的? 我们日常吃的食物中哪些含糖和蛋白质较多我们吃的常见事物中,哪些是蛋白质食物? 生活中哪些食物是酸性的哪些食物是属于酸性的哪些食物是属于碱性的日常生活中我们吃得食物那些是酸性那些是碱性在日常饮食中,我们应多吃的是什么类食物日常食物中,哪些是酸性哪些是碱性要简洁的,一目了然的.品种丰富些在平常所吃的食物中,哪些是由无脊椎动物提供的? 男性吃的酸性食物有哪些哪些食物是酸性的日常食物中,哪些食物具有发一性我们日常生活中哪些是碱性食物,哪些是酸性食物? 吃什么食物可以改变体液酸性,什么食物是酸性食物,什么食物是碱性食物?我要最全的