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来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/19 09:00:29
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肌醇的效用：降低胆固醇； 促进健康毛发的生长,防止脱发； 预防湿疹； 帮助体内脂肪的再分配（重新分布）； 有镇静作用.服用肌醇所需要注意的几点建议：建议 服用肌醇时,必须和胆碱及其他B族的维生素同时服用.常喝咖啡的人要多摄取肌醇.服用卵磷脂的人最好摄取已经过螯合作用的钙,以维持体内磷和钙的平衡,因为肌醇和胆碱似乎都会提高出血液中磷的含量.要使维生素E达到最高的效果,必须摄取充分的肌醇和胆碱.

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