吃海鱼好还是淡水鱼好?

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/12/23 20:51:21
吃海鱼好还是淡水鱼好?吃海鱼好还是淡水鱼好?吃海鱼好还是淡水鱼好?淡水鱼里含的脂肪成分相对来讲比较少一些,比如像鱼肝油、维生素A、维生素D相对海鱼要少一些,但是淡水鱼肉质比较细腻,较易吸收,比例较为合

吃海鱼好还是淡水鱼好?
吃海鱼好还是淡水鱼好?

吃海鱼好还是淡水鱼好?
淡水鱼里含的脂肪成分相对来讲比较少一些,比如像鱼肝油、维生素A、维生素D相对海鱼要少一些,但是淡水鱼肉质比较细腻,较易吸收,比例较为合适.海水鱼肉质较为粗糙,但是脂溶性维生素、DHA的含量相对多一些.各有利弊,应该均衡摄入.