哪些食物可以调节体内酸碱平衡

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/12/22 21:15:24
哪些食物可以调节体内酸碱平衡哪些食物可以调节体内酸碱平衡哪些食物可以调节体内酸碱平衡碱性食物包括多数蔬菜类,水果类,海藻类,五谷类.换言之,低热量的植物类食物几乎都是碱性食品.要喝好水,有些人偏好碱性

哪些食物可以调节体内酸碱平衡
哪些食物可以调节体内酸碱平衡

哪些食物可以调节体内酸碱平衡
碱性食物包括多数蔬菜类,水果类,海藻类,五谷类.换言之,低热量的植物类食物几乎都是碱性食品.
要喝好水,有些人偏好碱性的水,应该谨慎饮用.最好的水酸碱值在PH7.4-7.6之间,超过PH7.8则会碱中毒,那比酸中毒还要麻烦.
建议经常喝PH7.4-7.6的矿泉水,每天喝杯茶.
酸碱平衡最好,不要一味的追求碱性食物哦!