怎样才能增肥?
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/25 04:10:35
怎样才能增肥?怎样才能增肥?怎样才能增肥?我以前也是想增肥,因为一个男人不能看起来太单薄,但胖了也难看…你就吃的稍微多点就行了,不必太多,规律点…我身高176,体重71公斤,算正常吧.把我的食谱说给你
怎样才能增肥?
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我以前也是想增肥,因为一个男人不能看起来太单薄,但胖了也难看…你就吃的稍微多点就行了,不必太多,规律点… 我身高176,体重71公斤,算正常吧.把我的食谱说给你听听.因为我在上学,所以饮食还算规律 上午6点50跑完早操,两碗粥（粥的种类我一般一天换一种,5天左右一循环）,3个豆沙饼,一个鸡蛋饼；中午两碗米饭或者一碗面条；下午基本和上午一样,只是没有鸡蛋；晚上一包纯牛奶,一个面包.我的学校上晚自习,所以一天4餐,似乎睡觉前最好不吃东西,所以你只借鉴一下,不要完全模仿…
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