钙的主要生物学功能是什么

钙的主要生物学功能是什么
钙的主要生物学功能是什么

钙的主要生物学功能是什么
我们身体中的矿物质约占体重的5%,钙约占体重的2%.身体的钙大多分布在骨骼和牙齿中,约占总量锝99%,其余1%分布在血液、细胞间液及软组织中.总体来说：钙能维持神经肌肉的正常兴奋和心跳规律.钙对体内多种酶有激活作用,钙还参与血凝过程中抑制毒物的吸收.人体缺钙,易出现佝偻病（儿童）、软骨病及骨折（成年人）,高血压、脑血管疾病等也与缺钙有关.
关于钙元素在身体的功能和缺乏症详细信息如下：
1．99%的钙分布在骨骼和牙齿中.
20岁之前是骨骼的生长阶段,长个子的时候.人有两个生长高峰期：1岁以前（儿童缺钙将导致发育迟缓,发育不良.诸如出牙晚、学步晚、鸡胸）和12—14岁（身材矮小、生长痛）.20岁以后骨质依然在增加.35—40岁,骨密度达到峰值.40岁以后骨钙逐渐流失（对老年人将加快骨钙的流失,导致身材变短,骨质疏松和骨质增生）.
2．1%的钙分布在血液、细胞间液及软组织中.保持血钙的浓度对维持人体正常的生命活动有着致关重要的作用.人体有一套机制来维持血钙的浓度.血钙的来源有两个：通过消化道吸收的钙以及骨骼中钙的(骨骼是人体钙的大仓库,当摄入钙不足事,则动用仓库应急）这一切通过甲状旁腺分泌升血钙素和降血钙素来加以调节.
3．缺钙会降低软组织的弹性和韧性.皮肤缺弹性显得松垮,衰老；眼睛晶状体缺弹性,易近视、老花；血管缺弹性易硬化.
4．降低神经细胞的兴奋性,所以说钙是一种天然的镇静剂.缺钙会导致神经性偏头痛（占女性的10%--20%）、烦躁不安、失眠.对婴儿会引起夜惊、夜啼、盗汗.缺钙还会诱发儿童的多动症.
5．强化神经系统的传导功能.比如说你的手碰到一杯水,特别热,很快就放下,这中间就有一个神经系统的运作过程：感受器（皮肤）—传人神经—中枢神经—传出神经—效应器（肌肉）.其中感受和冲动怎样传递给神经细胞,神经细胞又怎样传出去?这中间有一种物质叫做神经递质.钙有助于神经递质的产生和释放.
6．维持肌肉神经的正常兴奋.如血钙增高可抑制肌肉、神经的兴奋性；当血钙低于70mg/L时,神经肌肉的兴奋性升高,出现抽搐.肠激综合症、女孩子痛经,缺钙是一个重要原因.
7．降低（调节）细胞和毛细血管的通透性.缺钙易导致过敏,水肿等.
8．促进体内多种酶的活动.缺钙时,腺细胞的分泌作用减弱.钙还是酶的激活剂.
9．维持酸碱平衡.
10．参与血液的凝固过程.血的凝固是一个复杂的过程,其中一个步骤是：凝血酶原—具有活性的凝血酶,其中需要有钙来激活.

钙钙对于是所有细胞生物体都是必需的。无论在肌肉、神经、黏液和骨骼中都有钙离子结合的蛋白质。一般成年人休内含钙量约为1200g，成年人每天需要钙量为0.7--1.0g。钙能维持神经肌肉的正常兴奋和心跳规律。钙对体内多种酶有激活作用，钙还参与血凝过程中抑制毒物的吸收。人体缺钙，易出现佝偻病（儿童）、软骨病及骨折（成年人），高血压、脑血管疾病等也与缺钙有关。 镁镁是体内多种酶的激活剂，对维持心肌正常生理...

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钙钙对于是所有细胞生物体都是必需的。无论在肌肉、神经、黏液和骨骼中都有钙离子结合的蛋白质。一般成年人休内含钙量约为1200g，成年人每天需要钙量为0.7--1.0g。钙能维持神经肌肉的正常兴奋和心跳规律。钙对体内多种酶有激活作用，钙还参与血凝过程中抑制毒物的吸收。人体缺钙，易出现佝偻病（儿童）、软骨病及骨折（成年人），高血压、脑血管疾病等也与缺钙有关。 镁镁是体内多种酶的激活剂，对维持心肌正常生理功能有重要作用。若缺镁会导致冠状动脉病变，心肌坏死，出现抑郁、肌肉软弱无力和晕眩等症状。成年人每天镁的需要量在200--300mg。 钾的作用是:
①参与碳水化合物、蛋白质的代谢
②维持细胞内正常渗透压
③维持神经肌肉的应激性和正常功能
④维持心肌的正常功能
⑤维持细胞内外正常的酸碱平衡.
钠的作用是:
①调节体内水分和渗透压
②维持酸碱平衡
③钠泵
④增强神经肌肉兴奋性. 碘元素是人体必需微量元素之一，那它在人体有什么作用呢？
1、调节蛋白质合成和分当蛋白质摄入不足时，甲状腺素有促进蛋白质合成作用；当蛋白质摄入充足时，甲状腺素可促进蛋白质(蛋白质食品)分解。
2、调节水盐代谢：甲状腺素可促进组织中水盐进入血液并从肾脏排出，缺乏时可引起组织内水盐潴留，在组织间隙出现含有大量粘蛋白的组织液，发生粘液性水肿。
3、促进生物氧化：甲状腺素能促进三羧酸循环中的生物氧化，协调生物氧化和磷酸化的偶联、调节能量(能量食品)转换。
4、增强酶的活力：甲状腺素能活化体内100多种酶，如细胞色素酶系、琥珀酸氧化酶系、碱性磷酸酶等，在物质代谢中起作用。
5、促进糖和脂肪代谢：甲状腺素能加速糖的吸收利用，促进糖原和脂肪分解氧化，调节血清胆固醇和磷脂浓度等。
6、促进维生素(维生素食品)的吸收利用：甲状腺素可促进烟酸的吸收利用，胡萝卜素转化为维生素A过程及核黄素合成核黄素腺嘌呤二核苷酸等。
7、促进生长发育：甲状腺素促进骨骼的发育和蛋白质合成，维护中枢神经系统的正常结构。

收起

人体中的钙元素主要以晶体的形式存在于骨骼和牙齿中。我们身体中的矿物质约占体重的5%，钙约占体重的2%。身体的钙大多分布在骨骼和牙齿中，约占总量的99%，其余1%分布在血液、细胞间液及软组织中。