人体的维生素D主要来源于什么?

来源：学生作业帮助网编辑：六六作业网时间：2024/12/20 08:13:48

人体的维生素D主要来源于什么?人体的维生素D主要来源于什么?人体的维生素D主要来源于什么?现代生活中,很多女性有个不太好的生活习惯,就是为了皮肤白皙而处处躲避太阳.要知道,想让食物中的钙为人体所吸收,

人体的维生素D主要来源于什么?
人体的维生素D主要来源于什么?

人体的维生素D主要来源于什么?
现代生活中,很多女性有个不太好的生活习惯,就是为了皮肤白皙而处处躲避太阳.要知道,想让食物中的钙为人体所吸收,少不了维生素D的参与,而维生素D的主要来源是日光照射.厚厚的防晒霜在和防晒伞阻隔了紫外线的同时,也会让人吃进肚子里的钙白白浪费.骨质疏松一分钟风险自测维生素D的另一个来源存在于食物中,如海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中.另外像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、添加维他命D的营养强化食品.也含有丰富的维生素D.植物性食物几乎不含有维生素D,维生素D主要来源于动物性食物. 值得注意的是,维生素D不可过量补充,如果过量服用维生素D,会使体内维生素D蓄积过多,出现中毒的症状, 吉林骨科医院专家建议,如果本身体型太瘦,又不经常运动,长期不晒阳光,睡眠或者非运动状态下有手常抽筋、腰背部和膝关节常酸痛等症状,最好到医院检查骨质密度.

人体的维生素D主要来源于什么? 人体维生素D主要来源于什么? 维生素A,B,C,D各来源于哪些食物它们在人体有什么作用? 供热能最经济、产热最快的人体热能主要来源于:维生素还是无机盐还是碳水化合物室内空气中常见的污染物有哪些,主要来源于什么,对人体有什么危害? 人体中制造血色素的主要物质是什么A.蛋白质B.铁C.氨基酸D.维生素人体进行生命活动所消耗的能量,主要来源于什么食物和蔬菜含有维生素D,维生素D对人体的作用都有哪些好处? 中国的主要经济来源于什么? 大肠吸收的维生素主要来源于共生细菌的合成为什么呢? 人体的生长激素主要由哪种维生素合成? SO2主要来源于什么? 适当的晒太阳,太阳光中含有的什么有助于人体中维生素D的合成人体生命活动所消耗的能量,主要来自（）A蛋白质B糖类C脂肪D维生素人体进行各项生理活动所需的能量主要来自A蛋白质B糖类C脂肪D维生素下列食品中主要为人体提供维生素的是a植物油 b鸡蛋 c大米 d西红柿人体缺乏维生素D?长期不晒太阳,长期久坐容易缺乏维生素D?维生素D到底有什么作用? 维生素A、维生素D、维生素E、和维生素K可以储存在人体的脂肪中吗?