做一件事时,例如听课,怎样可以高度集中注意力,不走神?

做一件事时,例如听课,怎样可以高度集中注意力,不走神? 怎样才能集中精神听课怎样做才不容易分心做事 怎样集中精神听课了? 听课是怎样才能让注意力高度集中? 怎样才能使我快速的高度集中注意力做一件事呢? 高中生上课时应该怎么样高度集中精神,如何高效听课和做笔记. 无法集中注意力做一件事怎么办? 怎么集中精力做一件事? 怎样才能集中精力做作业听课的 请问如何才能让注意力高度集中于一件事上 请问怎样才可以在上课时集中精神听课,还不犯困呢? 怎样做听课记录 怎样可以持之以恒的做一件事 怎样让自己精神集中做一件事（看书过写作业? 怎样可以使自己在短时间里高度集中注意力 怎样集中精神注意力难以集中,明明在做一件事的同时,竟然分神,想着其他的事,一直如此,咋会这样? 怎样让自己集中精力的去做一件事 形容集中所有注意力做一件事的成语