现在空气质量这么差 有什么室内运动能够代替室外慢跑的吗?我之前每天晚上4公里慢跑 用时20多分钟 但是现在的空气质量这么差 不敢出去了 请问有没有什么效果和慢跑差不多的室内运动 最

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/12/22 02:12:55
现在空气质量这么差有什么室内运动能够代替室外慢跑的吗?我之前每天晚上4公里慢跑用时20多分钟但是现在的空气质量这么差不敢出去了请问有没有什么效果和慢跑差不多的室内运动最现在空气质量这么差有什么室内运动

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现在空气质量这么差 有什么室内运动能够代替室外慢跑的吗?
我之前每天晚上4公里慢跑 用时20多分钟
但是现在的空气质量这么差 不敢出去了
请问有没有什么效果和慢跑差不多的室内运动 最好不是那种需要用到健身房器械的 能在家简单实现的就好
另外再问一下

现在空气质量这么差 有什么室内运动能够代替室外慢跑的吗?我之前每天晚上4公里慢跑 用时20多分钟 但是现在的空气质量这么差 不敢出去了 请问有没有什么效果和慢跑差不多的室内运动 最
可以的,运动量不是很大