如何表达身体语言
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/26 05:39:16
如何表达身体语言
如何表达身体语言
如何表达身体语言
据说,留下第一印象仅需要三秒钟.这是因为人们已从您的外表和身体语言做出判断,即使您还未开口讲话.实际上,研究显示,在沟通中身体语言占 55%,讲话方式（音调、音量、音高等）占 38%,还有 7% 是您实际所说的内容.
有了这样的统计,我们就值得考虑一下手势、面部表情、姿势和整体身体语言所表达的信息.
每天都在互动当您面带微笑、举止自信或者站立笔直,可以让您自我感觉更高兴、更自信或者显得更高大而且更重要.如果您可以使自己感觉如此,那么肯定能让周围的人也有相同的感觉.
我们的许多手势是下意识的动作或者是出于习惯.那么您的身体就可能发出非您所愿的信息,或者至少是您不希望别人看到的信息.例如,不要双臂交叉放在胸前,除非您想要别人认为您难以接近、怀有戒心或心烦意乱.坐立不安、抓挠、触摸脸和头发、扭动双手、轻轻敲击...这些行为使您看起来紧张而不专业.
留下第一印象当您与别人第一次见面时,留下良好的第一印象很重要,因为一旦留下不好的印象,改变它则非常困难.所以要努力意识到自己的面部表情、手势和行为举止所表达的信息.
首先,微笑.人们会把微笑理解为开放而友好的表示.不仅可帮助您感觉更放松,还可帮助他人感觉舒适自在.只是不要做得太过,否则会给人一种假装的感觉,或者显得过于放松.
在面对面互动中,眼神的交流很重要.眼睛看着别处或者避免眼神交流表示缺乏兴趣、没有安全感或不真诚.越自信的人眼神交流越多,所以要学会看着对方的眼睛,但也不要一直盯着很长时间,否则对方会感觉不舒服.
还有其他技巧也可有所帮助,比如,在面试时巧妙地模仿面试官的身体语言.这有助于建立亲切感和信任.当然,对于微笑和眼神交流,做得太过会让人感觉有些假或者不舒服.
进行演讲当您站在很多人面前时,感觉紧张很自然.所以要努力站得高一些,以给自己增加自信.尽量不要表情僵硬,要保持微笑以使自己和听众放松.
好的演讲者需要做的另一件事是引起听众的兴趣并吸引他们.要达到这一点,可以将身体稍微前倾以表示您有兴趣与听众相联系.进行眼神交流（每次与一个人交流）也可以吸引听众的注意力.
有意义的动作和手势也是一种很好的方法,可以显示您对该主题充满激情并将信息传达给大家.但是,当面对大量听众演讲时,一定要确保手势的动作大一些,而且比平时更夸张一些,以便室内的所有人都可以看到.做手势时要使用手臂和肩膀,而不仅仅用手和手腕.