鬼压床的科学解释?
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/08 03:02:52
鬼压床的科学解释?鬼压床的科学解释?鬼压床的科学解释?我曾回答过这个问题：）首先一定要保持室内通风.因为在空气不流通的地方午睡,人昏昏欲睡时大脑缺氧就会有你所说的鬼压床症状.其次,纠正自己的睡姿,我们
鬼压床的科学解释?
鬼压床的科学解释?
鬼压床的科学解释?
我曾回答过这个问题：）
首先一定要保持室内通风.因为在空气不流通的地方午睡,人昏昏欲睡时大脑缺氧就会有你所说的鬼压床症状.
其次,纠正自己的睡姿,
我们通常有四种睡姿,其中各有优势,您可以根据自己的身体状况,选择相应的睡姿.
【仰卧】优点：不压迫身体脏腑器官.缺点：容易导致舌根下坠,阻塞呼吸.不适合打鼾和有呼吸道疾病的人.
【俯卧】优点：采用这种睡姿,睡觉时会感到安全,也有助于口腔异物排出；同时对腰椎有毛病的人有好处.缺点：压迫心脏和肺部,影响呼吸,患有心脏病、高血压、脑血栓的人不宜选择俯卧.
【左侧卧】优点：有利于胃酸排入消化道.缺点：压迫心脏、胃部,容易让人在睡觉时翻来覆去,睡眠不稳定.
【右侧卧】优点：不会压迫心脏,睡眠有稳定感.缺点：容易导致胃酸返流,影响右侧肺部运动.
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