女人的标准身材是什麼样的?什麼样的比例最好?
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/17 19:47:43
女人的标准身材是什麼样的?什麼样的比例最好?
女人的标准身材是什麼样的?什麼样的比例最好?
女人的标准身材是什麼样的?什麼样的比例最好?
女性的标准三围
怎样才算标准三围呢?我国的健美专家根据国人的体质体型,结合健身运动对人体形态和体质的影响等因素,研究归纳出计算女性标准三围的方法：
胸围＝身高（厘米）×0.535,腰围＝身高（厘米）×0.365,臀围＝身高（厘米）×0.565.实际计算得出的指数与标准指数±3厘米均属标准.小于5厘米,说明过于苗条（偏瘦）；大于5厘米,说明过于丰满（偏胖）.
但职业女模特的三围标准与此不同,由于职业需要,她们的三围标准与正常标准有一定的差距.一般女性三围的比例是：胸围约等于臀围,腰围比胸围或臀围约小23厘米.通过测量计算,如果发现哪个围度与标准数据有差距,则可以通过健美运动来弥补矫正.因为针对性的健美运动能加强“三围”的协调发展,防止比例失调.此外,健美锻炼还能使身体各部位肌肉与脂肪分布均匀,有利于整个体格的健美.
小腿围度标准测量法：
小腿长度：大于身高的26.3%；
最大圆周：大约是小腿长度的3／4；
围尺寸：上围等于最大圆周,中围是上围加下围除以2,下围是上围的63%.
以此为标准,如果你的身高为160公分,那么你的小腿标准长度应该是42公分上下,最大圆周应该在32公分左右,上围32公分,中围26.5公分,下围20公分左右.
测量三围的方法：
胸围胸围反映胸廓的大小和胸部肌肉与乳房的发育情况,是身体发育状况的重要指标.测量时,身体直立,两臂自然下垂.皮尺前面放在乳头上缘,皮尺后面置于肩胛骨下角处.先测安静时的胸围,再测深吸气时的胸围,最后测深呼气时的胸围.深吸气与深呼气时的胸围差为呼吸差,可反映呼吸器官的功能.一般成人呼吸差为6～8厘米,经常参加锻炼者的呼吸差可达10厘米以上.测量未成年女性胸围时,应将皮尺水平放在肩胛骨下角,前方放在乳峰上.测量时注意提醒被测者不要耸肩,呼气时不要弯腰.腰围腰的围度反映腰腹部肌肉的发育情况.测量时,身体直立,两臂自然下垂,不要收腹,呼吸保持平稳,皮尺水平放在髋骨上、肋骨下最窄的部位（腰最细的部位）.臀围臀围反映髋部骨骼和肌肉的发育情况.测量时,两腿并拢直立,两臂自然下垂,皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处.
为了确保准确性,测量三围时,一是要在横切面上,二是要在锻炼前进行.同时要注意每次测量的时间和部位相同,测量时不要把皮尺拉得太紧或太松,力求仔细、准确.
当然,找对象没有人参照,那样的话就找不着了!相互喜欢,还管他标准不标准!