一天吃一个苹果一个香蕉一个梨好么?

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/11/14 11:26:36
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没错,肯定好啊.这是因为苹果含有丰富的水分、维他命、糖分、矿物质和果胶,有活化肌肤、收缩毛孔与增加肌肤弹性的效果.而香蕉食物纤维含量丰富,卡路里低、对减肥相当有效,其富含的钾和镁,能防止血压上升、肌肉痉挛及消除疲劳.梨清甜多汁、润肺止咳、清热养颜的作用.

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