平时自认学习还算刻苦,但考试总是发挥不出自己应有水平,粗心,审错题,算错数而失大量分考前睡眠质量很差,这是不是不自信,还是学习方法或习惯不好,我应怎么改正,平时练习我也有粗心的
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/18 13:12:36
平时自认学习还算刻苦,但考试总是发挥不出自己应有水平,粗心,审错题,算错数而失大量分考前睡眠质量很差,这是不是不自信,还是学习方法或习惯不好,我应怎么改正,平时练习我也有粗心的
平时自认学习还算刻苦,但考试总是发挥不出自己应有水平,粗心,审错题,算错数而失大量分
考前睡眠质量很差,这是不是不自信,还是学习方法或习惯不好,我应怎么改正,平时练习我也有粗心的毛病,我很害怕别人超越我,求各位有经验的人帮我一下.
平时自认学习还算刻苦,但考试总是发挥不出自己应有水平,粗心,审错题,算错数而失大量分考前睡眠质量很差,这是不是不自信,还是学习方法或习惯不好,我应怎么改正,平时练习我也有粗心的
同学,粗心可是非常大的一个问题啊.花费大量精力学习,结果却因为粗心而得不到应该的成绩,对于高中生来说,还有比这更糟糕的事情么?所以,一定得重视这个问题啊.
一个一个解答你的问题吧.
1、考前睡眠质量差
其实任何人考试前都会紧张的,毕竟考试是比较重要的事情,所以比平时睡眠不好也是正常,所以不需要太在意.其实研究表明,考前睡眠不好,对考生最大的影响不在于睡眠本身,而在于没有睡好这件事.很多人就是因为自己没有睡好,而为此感到心烦意乱,从而影响了自己考试的发挥.睡眠因素对考试的影响非常小,事实上,只要心态好,又吃过早餐的话,完全可以保证考试时精力和平常一样旺盛.人的大脑的调节能力是很强的,这就是为什么很多上班族,连续加班依旧可以保证精力的原因.当然,若睡眠不足持续的时间非常长,那绝对会对人的精神产生严重影响.但偶尔一两天,影响有限.
2、粗心的问题
粗心是一种习惯,所以不要相信有什么方法,可以让自己在考试的时候不粗心.只要你有粗心的习惯,在考试时做什么,都是亡羊补牢,作用非常有限.所以,解决粗心首要在于改变习惯.
考试其实是一个放大镜,由于考试时紧张的氛围,考试会把犯错误的概率放大非常多倍.而且越重要的考试,放大的倍数越多.一些错误,在平时只是偶尔犯,但在考试的时候就变成经常犯.
所以,想改变粗心的习惯,就得首先在头脑里重视粗心这个问题.这里给你一个算法,把平时的粗心犯错的概率,增加3到5倍,大概就是你考试时犯错的概率了.
所以对于平时做练习时,因为粗心做错的题目,一定得重视,最好准备专门的错题本.因为由于考试的放大镜原理,这样的错误,只要你不重视,就很有可能出现在考试的时候.