如何促进肠蠕动啊?

来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/26 16:33:59
如何促进肠蠕动啊?如何促进肠蠕动啊?如何促进肠蠕动啊?1、适当的全身运动,散步、慢跑等.2、腹部的局部按摩,方法是以掌心紧贴腹部皮肤,从右下腹开始按顺时针方向以环形按摩至左下腹3、多吃富含纤维素及润肠

如何促进肠蠕动啊?
如何促进肠蠕动啊?

如何促进肠蠕动啊?
1、适当的全身运动,散步、慢跑等.
2、腹部的局部按摩,方法是以掌心紧贴腹部皮肤,从右下腹开始按顺时针方向以环形按摩至左下腹
3、多吃富含纤维素及润肠的蔬菜水果和食物,如绿叶蔬菜、苹果、香蕉、蜂蜜、燕麦等.
4、多喝水,特别是清晨空腹喝一杯（200毫升左右）温开水,可以促进肠蠕动.
5、酸奶和“整肠生”、“妈咪爱”等药物都含有对肠道有益的菌群,可以保持肠道内环境的健康,
保持大便通畅,避免便秘.

如何促进肠蠕动啊? 怎么促进胃肠蠕动? 哪些食物可以促进胃肠蠕动 怎样促进胃肠蠕动不要吃药 什么东西能促进肠胃蠕动 纤维素促进胃肠蠕动的机理； 肠蠕动减少 如何使肠胃蠕动变快?肠胃蠕动的速度会影响消化吗? 吃什么食物货怎么做才能促进胃肠蠕动,或加强胃肠运动 蔬菜中含有什么物质能促进胃肠蠕动,有利于食物消化? 吃什么食物能促进肠道蠕动,只是大便很稀. 吃什么食物能促进肠道蠕动请多举一些并把它的功效说出来, 吃哪些食物可促进大肠蠕动,减少肠道对废毒物质的吸收 吃哪些食物可促进大肠蠕动,减少肠道对废毒物质的吸收 如何寻找虫子的根源宿舍的书上,桌上好多白色蠕动的虫子,到哪里去找源头啊! 增加肠蠕动的药有?药 什么食物可以刺激肠蠕动 如何促进班级团结