肠道蠕动我现在相当痛苦...牛黄什么的已经没用了...吃了光肚子疼...每次都要用开塞露...是每次...早上起来蜂蜜水盐水灌的我都吃不下饭了...五色水也煮了,开始还有点用,后来就不行了...肚

肠道蠕动我现在相当痛苦...牛黄什么的已经没用了...吃了光肚子疼...每次都要用开塞露...是每次...早上起来蜂蜜水盐水灌的我都吃不下饭了...五色水也煮了,开始还有点用,后来就不行了...肚
肠道蠕动
我现在相当痛苦...牛黄什么的已经没用了...吃了光肚子疼...每次都要用开塞露...是每次...早上起来蜂蜜水盐水灌的我都吃不下饭了...五色水也煮了,开始还有点用,后来就不行了...肚子也揉了...完全没有作用...请问我是不是一定要做手术啊?我不要啊.已经做了很多手术了,真是从头到脚啊...

肠道蠕动我现在相当痛苦...牛黄什么的已经没用了...吃了光肚子疼...每次都要用开塞露...是每次...早上起来蜂蜜水盐水灌的我都吃不下饭了...五色水也煮了,开始还有点用,后来就不行了...肚
便秘是一种慢性疾病,建议采用食疗的方法.
一：饮食疗法的措施.
1.常进多渣饮食,含渣量高即含膳食纤维量多的食物.膳食纤维在肠道内不能被消化吸收,但可吸收多量水分使大便容量显著增加,从而刺激肠道蠕动,将粪便向下推送,引起便意,帮助排便.多渣食物有芹菜、韭菜、豆芽、竹笋、大白菜、卷心菜、红薯等.
2.多喝水.膳食纤维水解和膨胀需要水分,凉开水有刺激结肠蠕动的作用,每日定时如厕前10~20分钟喝一大杯凉开水,可引起便意.
3.适当增加脂肪摄入量.
4.少食辛香类及刺激性食品.
5.浓茶及苹果等含鞣酸较多有收敛作用,可致便秘,尽量不食.
6.蜂蜜、香蕉等有通便作用,可常食.
二：五个有效的食疗方法：
1.花粉决明子粥：
天花粉30克、决明子30克,加水适量,煎煮20分钟后,去渣取汁,入大米60克煮成粥.早晚分服.
2.槟榔粥：
槟榔15~30克,加水适量,煎煮20分钟后,去渣取汁,入大米60克煮成粥.早晚分服.
3.黄芪粥：
黄芪60克,加水适量,煎煮40分钟后,去渣取汁,入大米60克煮成粥.早晚分服.
4.芝麻黄芪蜂蜜糊：
将黑芝麻60克研成糊状,煮熟后调入适量蜂蜜；黄芪30克煎水,去渣取汁冲入.早晚分服.
5.猪血菠菜汤：
取猪血500克,切成片状；菠菜500克,洗净切断,共煮汤调味食之.每日或隔日一次.
十大排毒食品
这些是具有排毒功能的食品,能够帮助清理体内垃圾,常吃很有好处.希望对各位有所帮助：
1）蜂蜜：味甘,性平,自古就是滋补强身,排毒养颜的佳品.
功效：对润肺止咳,润畅通便,排毒养颜有显著功效,很容易被人体吸收利用.
适合症状：防治心血管疾病和神经衰弱有好处.
2）胡萝卜：味甘,性良,养血排毒,健脾健胃的有效解毒食物.
功效：与体内的汞离子结合后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内的汞离子的排除.白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效.
适合症状：用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题.
3）海带：味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物.
功效：海带中的碘能被人体吸收后,促进有害物质,病变物和炎症渗出物的排除,同时海带含有一种叫硫酸多糖,能吸收血管中的胆固醇,并排出体外.
适合症状：甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症,高血压、动脉硬化,药物中毒、浮肿.
4）木耳：味甘,性平,是排毒解毒,消胃涤肠,和血止血的最佳食物.
功效：木耳含有一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附,再排出体处.
适合症状：从事粉尘环境中工作的人,特别应多食.
5）黄瓜：味甘,性平,是具有明显清热解毒,生津止渴的排毒食物.
功效：黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排出毒素,所含维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白皮肤,使其保持弹性,抑制黑色素的形成.而且吃黄瓜有助于化解炎症,还能抑制糖类物质转化为脂肪.
适合症状：肺、胃、心、肝及排泄系统状态不好,夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多.
6）苦瓜：味甘,苦,性平,是解毒,养颜美容的少有食物.
功效：苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质,能够激发体内免疫系统防御功能,增加免疫细胞活性,清除体内有害物质.
适合症状：苦瓜虽口感略苦,但余味甘甜,女性应多吃,以利经血调顺.
7）荔枝：味甘,酸,性温,是解毒止泻、生津止渴、排毒养颜的理想食物.
功效：荔枝有补肾益精,改善肝功能,加速毒素排除,促进细胞生成,使皮肤细嫩等功效.
适合症状：皮肤粗糙、干燥,尤其是经常熬夜引起的肾虚等.
8）猪血：味甘,性温,是解毒清肠,补血养容,排毒养颜的理想食物》
功效：猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后,产生一种解毒清肠分解物,能将有害粉尘及金属微粒排出体外.
适合症状：长期接触有害有毒粉尘的人,特别是每日驾驶车辆的司机,另外,猪血富含铁,对贫血而面色苍白者有改善作用.
9）绿豆：味甘,性凉,是清热解毒,去火的常备食品.
功效：常食能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢.
适合症状：许多人在吃过肥腻,煎炸,热性的食物之后,容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子,绿豆具有强力解毒功效,可以解除多种毒素,绿豆可以降低胆固醇,又有保肝和抗过敏作用,在绿豆汤中调入蜂蜜饮用,排毒养颜功效更甚.
10）茶叶：性凉,味甘苦,是清热除烦,消食化积,通利小便的排毒卫士.
功效：对醒脑提神,清利头目,清暑解渴的功效尤为显著,茶叶富含一种生物性物质----茶多酚,具有解毒作用.茶多酚作为一种天然抗氧化剂,可清除活性氧自由基,用于保健强身和延缓衰老.
适合症状：茶有明显的防癌抗癌作用,坚持饮茶有防止肿瘤产生的积极功效
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排毒食品列表
海带：含胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外.
绿豆汤：常饮用则能帮助排泄体内的毒素,促进机体的正常代谢.
胡萝卜：可与重金属汞结合,生成新物质排出体外.
大蒜：大蒜中的特殊成分能让体内铅的浓度下降.
蘑菇：能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢.
草莓：能帮助清洁胃肠道,并强固肝脏.对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人,不宜食用.
樱桃：能去除毒素和不洁的体液,因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效,同事还有温和的通便作用.
葡萄：能帮助肠内粘液组成,清除肝、肠、胃、肾的垃圾.唯一的缺点是热量有点高,40颗葡萄相当于两个苹果的热量.
苹果：含半乳糖,醛酸,能帮助排毒,而果胶则能避免食物在肠内腐化.热量也很低.
清肠体验
选择一个没有工作安排的周末,这样就可以随心所欲地安排时间.起床后保持空腹状态,把电解质平衡盐溶液200ml加清水配至3000ml,然后分几次喝下.看着水的总体积,Linda略有些发愁.尝一尝,味道微咸,但谈不上难咽.
7点整 开始第一次饮用,计时开始.Linda每次喝200ml,每隔2～3分钟喝1次,喝到1000ml时,感到有些胀肚,上腹开始有轻微的蠕动.
7点15分 喝到1400ml,饮水速度放慢,胃部的饱胀感稍重,口感微咸,伴有轻度的恶心.
7点20分 已喝进1800ml,肠道蠕动感逐渐明显,在腹部的外周,应该是结肠部分.
7点25分 一共喝下了2000ml,有了轻微的便意,停止饮水.
7点32分 肠道蠕动感明显,便意明显.
7点35分 开始第一次排便,水样,量较多.2～4分钟排便一次.
7点40分 已排了4次,便转为淡黄色水样,没明显气味.腹胀减轻,肠道仍有轻微蠕动感,感觉身体通畅很多.
7点45分 第5次便量变少,呈清水样.这时候腹胀完全消失,并有了饥饿感.
7点47分和50分 各有一次少量排便,清水样,不再有肠道蠕动的感觉.清肠行动完成.
8点20分 linda开始像往常一样吃早餐,一小碗馄饨进肚后就去户外晨练.开始最清爽的一天!
清肠后感觉一身轻松,并无异样的感觉.在地秤上一站,体重下降了5斤.心情大爽.没有腹痛,没有直肠下坠感,没有通常腹泻时那种被掏空似的虚弱感,身体似乎忘记了几分钟前还在进行的腹泻,好像什么都不曾发生过.整个清肠活动在一个小时内胜利完成.
P.S.:电解质平衡盐溶液清肠后的一到两天内通常不会排便,第三天,以往的排便习惯恢复正常.
物理排毒方法：
发泄排毒法：每周做1次出汗运动,如跑步、体操等；常用温水洗澡；每晚用热水洗脚,因为脚是体内毒素的最大沉积处.于是,有人防患于未然地提出一些排毒养生的忠告,不妨列举如下,与想通过排毒来“养生”或“养颜”者共享.
运动排毒：每周至少要进行一次象模象样的运动,要“挥汗如雨”,以便体内毒素随汗液排出.
深呼吸排毒：经常扩胸、收腹地做深呼吸运动.深呼吸既能更多地吸进细胞代谢所需要的氧气,又能有效地呼出二氧化碳.雷雨之后作深呼吸还能吸进大量有益于健康的负离子.
沐浴排毒：勤洗温水澡,使汗腺排泄畅通无阻,从而促进“内毒”外排.每晚用热水洗泡双脚也有利于排毒.
通便排毒：常吃多吃粗粮和富含纤维素的蔬菜和水果.纤维素是最好的清肠通便剂,它在肠道内对水分和毒素兼收并蓄,且促进通便.通便蔬 菜有：菠菜、蓬蒿、苋菜、大白菜、空心菜、马铃薯、山芋、南瓜、竹笋……
利尿排毒：常吃多吃利尿的瓜果蔬菜.这些果蔬包括：西瓜、冬瓜、黄瓜、菜瓜、葡萄、大樱桃、大白菜、荠菜、金针菜、生菜、莴笋……新鲜的水果和蔬菜这些碱性食物不但能通便利尿,还可中和代谢废物带给体液的酸性,把“助桀为虐”的酸性体液环境调整到正常状态（ph值7.35~7.45）.当然,多喝水（特别是老人）、多喝含有许多解毒因子的绿茶,多吃清热解毒的绿豆汤同样有利于解毒、排毒.
此外,海带、香菇、黑木耳等,它们或因对放射性物质有特强的亲和力,或因富含胶质,有助于“内毒”外排、净化血液,而成为我们应该常吃的“排毒”食品.
一般而论,“体内环保系统”若无大的漏洞,五脏六腑各司其职、坚守岗位,我们又能注意戒烟限酒、按上述建议调整饮食习惯和生活方式,那么,“内毒”就成不了气候.我们并不需要专门去服用什么“排毒汤”、“排毒丸”.如果体内排毒通路严重阻塞（如发生习惯性便秘、甚至肾功能衰竭）,那也应在医生指导下进行特殊的“排毒”治疗.别忘了一句老话：“是药三分毒.”弄得不好,无病倒排出病来了.