女人如果肾不好怎么办,会有什么影响?

女人如果肾不好怎么办,会有什么影响?
女人如果肾不好怎么办,会有什么影响?

女人如果肾不好怎么办,会有什么影响?
中医专家提醒：女人也会肾虚,而且女性肾虚的比例相当高,并不低于男性.在现代社会中,长期精神紧张、超负荷工作,在不知不觉中将人体代谢平衡打破,出现精力透支的状况.这时,也许繁忙的事务,紧张的工作状态,使人感觉不到体内的这种渐进的变化,事实上,透支了的健康状况早已为病魔悄悄打开了大门——肾虚随之而来.
　　背景资料：中医肾虚的概念及其与亚健康的联系中医认为,肾为先天之本,是人体生殖发育的根源,脏腑机能活动的原动力.肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面.肾阴与肾阳相互依存、相互制约,维持人体的动态平衡.当这一平衡遭到破坏后,就会出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病理变化.这就是肾虚.目前社会上常说的“肾虚”,如遗精、阳瘘、早泄、性冷淡、不育、不孕等,实际上是狭义的肾虚.广义上的肾虚包括一系列的全身症状.中医所说的肾虚和西医认可的亚健康状态颇有相似之处.其一,多数肾虚的病人和亚健康病人在就诊时无法区分,它们有症状的相似性.其二,它们的定义都很抽象,都是以一堆症状来确定.不同点是,肾虚的概念由来已久,一些器质性疾病往往也列入其中.
释疑 肾虚不是男人的专利 女人也会肾虚
　　“肾虚不是男人的专利,女人也会肾虚.作为身体重要器官之一的肾对于女人有着更为重要的意义,如果在日常生活中不加注意,就会出现肾虚.”河南省中医学院第三附属医院妇产科副主任医师露红说.
　　中医认为肾是人体先天之本,肾主持着人体诸多极为重要的功能,女性一些特有的生理现象——经（月经）、带（白带）、孕（胎孕）、产（娩）、乳（哺乳）与肾密切相关.女子以血为本,以气为用,气血是月经、孕育、乳汁的物质基础,肾藏精,精化血、化气,是经、孕、产、乳的先决条件,只有肾气旺盛,经、孕、产、乳功能才能正常.
　　然而,女性受生理、病理因素影响易发生肾虚,特别是中年女性肾虚比例相当高.露红说：“只不过受传统观念的影响,人们认为只有男人才会肾虚,才需补肾,因而忽视了女性肾虚的现实性和补肾的重要性,使女性保健步入困境和误区.”
　　提醒 女性肾虚的种种表现及补救措施
　　肾虚是一种病症,它有很多表现方式,所以女性要注意观察自己的症状,及早发现肾虚的信号.
　　●更年期提前.中医认为虚症的本质就是衰老,久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快.一般女性在50岁左右出现更年期,而“肾虚”女性则可能早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状.
　　补救措施：休息非常重要,当然还应该多运动,练太极拳很有效.这项运动以腰部为枢纽,因为肾位于腰部,所以非常适合肾虚者锻炼.
　　●眼睑浮肿、黑眼圈加重.肾主水,肾虚则水液代谢不利,导致水肿,而眼睑是最容易被发现的部位.至于黑眼圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题.
　　补救措施：睡前少喝水.做一做强肾操：两足平行,足距同肩宽,目光平视,两臂自然下垂,两掌贴于裤缝,手指自然张开,脚跟提起,连续呼吸9次不落地.
　　●怕冷.肾虚的人可能心跳减慢、血压下降,基础体温较低,所以肾虚的女性常常会怕冷.虽然穿的衣服总是比别人多,但还是感到冷,一受凉就拉肚子.
　　补救措施：可以在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物,这些东西都是处于阳虚状态的肾的最爱.
　●心情烦躁、失眠多梦.肾阴虚则虚火内扰,让人烦躁；晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦.再加上阴虚精亏导致骨骼失养,所以肾阴虚的人常常感到腰膝酸软.肾阴虚的女性心情容易烦躁,注意力难以集中,且常常失眠、做梦,此外还常常感到腰膝酸软.
　　补救措施：较大的工作压力、较紧张的情绪、房事过度,或者食用大量温燥食品之后,都可能出现肾阴虚,所以日常生活一定要有节制.
　　另外可以多吃鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物.
　　●影响生育能力.由于肾的不合作,极有可能造成不孕.
　　中医认为“肾藏精”,主生殖发育,女性生殖系统就是在精气的呵护下逐渐发育成熟的,如果肾精不足,就会影响生殖能力.
　　补救措施：可以在专业人士的指导下适当服用六味地黄丸.
　　冬季是进补的大好时机.冬季寒冷,进补之物中的营养物质不易很快从尿液和汗液中散失,药力也易于发挥较大的功效.所以,如果女性发现自己有肾虚的症状,冬季可以在专业医生的指导下通过食补、药补等多种方式进行调理,远离肾虚!