什么水果含有维生素D
来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/12/23 11:21:07
什么水果含有维生素D什么水果含有维生素D什么水果含有维生素D没有水果含有维生素D维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中.另外像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、添加维他命D的营养强化食品.
什么水果含有维生素D
什么水果含有维生素D
什么水果含有维生素D
没有水果含有维生素D
维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中.另外像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、添加维他命D的营养强化食品.也含有丰富的维生素D.植物性食物几乎不含有维生素D,维生素D主要来源于动物性食物.维生素D的来源与其他营养素略有不同,除了食物来源之外,还可来源于自身的合成制造,但这需要多晒太阳,接受更多的紫外线照射.
经常晒太阳,以保证足够的紫外线照射,预防维生素D的缺乏.经常晒太阳,以保证足够的紫外线照射,预防维生素D的缺乏.
但是要记住晒阳光可不是中午去晒,要在早上10点之前下午3点之后才可以晒啊,因为中午的有害光线太多了.
但值得注意的是,维生素D不可过量补充,如果过量服用维生素D,会使体内维生素D蓄积过多,出现中毒的症状,如食欲下降、恶心和消瘦等.
什么水果含有维生素D
含有维生素A的水果有什么?
什么水果或蔬菜富含维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、维生素E?
什么水果含维生素d多
什么植物里含有维生素D
什么水果或蔬菜里含维生素D最多
牛奶含有维生素什么?
梨含有什么维生素?
西瓜含有什么维生素
花菜含有什么维生素
什么含有维生素b1?
核桃含有什么维生素
什么水果维生素C最多?
什么水果含维生素多
都有什么水果含有维生素C听说维生素C可以养胃,所以想知道,有朋友知道的话请告诉我
什么食物含有维生素D的营养成分最高?
都有什么食物里面是含有维生素E跟维生素C?、吃了有什么好处?我想知道有什么蔬菜和水果里面含有维生素E跟维生素C,都是怎么分辨的
橘子里除含有维生素还含有什么为什么橘子不能直接被消化道吸收,它除了还有维生素还含有什么水果蔬菜是不是只含有维生素?那么纤维素是怎么减少的呢