早上7:20,上课12点放学,2点上课,4点45放学,6点上自习,7:55放学,求一作息时间表.不要太苦的中午不睡觉..苦一点没关系.45分都没人要?

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/12/25 01:30:55
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中午不睡觉..苦一点没关系.45分都没人要?

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6:30起床洗漱吃早餐 7:00出发去学校
中午回家饭后可以午休一下 到1:30出发去学校
下午放学后 在学校吃的话 可以吃完饭散步被英语单词
晚上放学后 在作业做完的情况下 :
1.在学校住 可以和同学散步 到九点时候回去洗漱 九点半 看半个小时书 十点休息
2.在家里住 可以回家看一会电视 放松一下 同样 睡前半小时的预读或复习
没有做完作业的情况下:
1. 散步聊天 提早到8:30回去写作业 作业昨晚同样要看半个小时的书
2.回家后 先做作业 做完可以玩一会游戏 上一会网 可是9点就不能玩了 睡前半小时读书
要适度的劳逸结合 不能沉迷于游戏
睡前散步对身体有好处的 可以促进血液循环
放松压力 不要承担过多的学习压力 这样不好 不利于个人的兴趣爱好 和 特长的发挥
小小建议 希望采纳

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