一天中吃很多含蛋白质得东西会怎么样

来源：学生作业帮助网编辑：六六作业网时间：2024/12/23 00:30:01

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一天中吃很多含蛋白质得东西会怎么样
夏季饮食的营养平衡夏季营养消耗多,人体在大量出汗时,容易引起各种营养物质代谢的变化,造成营养物质的失衡. 夏季人的睡眠比较少,休息不好,食欲就不佳,同时由于出汗多,易损耗掉大量水分和营养物质,所以防病的关键在于机体营养平衡和注意饮食卫生.因此,要在保持体内营养平衡和水与电解质平衡的前提下,加强饮食营养补充,补充足身体的消耗,维持身体的正常功能.在饮食结构上选用产热量小而含有丰富维生素和电解质的饮食较为适宜,一定要做到两个“补充”. 一、蛋白质的补充由于夏季人体营养消耗大,代谢机能旺盛,体内蛋白质分解加快,常处于蛋白质缺乏状态,所以,要常吃些富含优质蛋白质,而又易于消化的食品,如蛋类、鱼类及含脂肪少的肉类、豆制品、牛奶、复合蛋白质粉等. 二、维生素的补充在夏天人体维生素需要量比普通标准要高一倍或一倍以上,而维生素B1、B2、C乃至维生素A、E等,对提高耐热能力和体力有一定作用.因此,在夏季,可多吃些新鲜蔬菜和水果,如西红柿、西瓜、甜瓜、水蜜桃、李子、杨梅等,这些都富含维生素C.另外,还需多吃些含维生素B的粮谷类、豆类、动物肝脏、瘦肉、蛋类食品,也可适当口服一些维生素片.
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一天中吃很多含蛋白质得东西会怎么样日常生活中吃什么东西中含的蛋白质高吃很多果冻会得什么病吗?一天吃很多.会得啥病吗?请医生帮我解决, 怀孕期间吃了很多很多甘蔗会怎么样?一天吃一整根,爱吃甘蔗,其他甜食又很少吃很多天没吃东西突然吃很多会变瘦吗?然后又很多天不吃东西到底会怎么样很多天没吃东西突然吃很多会变瘦吗? 蛋白质吃多了会怎么样? 蛋白质吃多了会怎么样? 什么东西中含蛋白质最多什么东西中含蛋白质最多吃什么东西容易长胖胖?我而且还吃很多含蛋白质,热量高的食物拜托各位了 3Q 请问一下200克蛋白质大概一天要吃多少东西差不多?一天要吃多少东西可以得到200克蛋白质?可以详细的说一下每一种东西含多少蛋白质吗?比如:牛奶多少克=多少蛋白质吃了转基因的东西会怎么样蜜蜂吃太多东西会怎么样氧化的东西吃了会怎么样? 吃了老鼠吃过的东西会怎么样鸡蛋吃生的会或得获得蛋白质吗吃了激素喂养的鱼会怎么样听说现在的猪啊,鸡啊,鱼啊,很多都吃特殊的东西长大的,不是自然大的,吃了会怎么样啊吃含淀粉多的东西会长胖吗?