晚上8点睡 早上4点起好吗?爸爸推荐的 因为我写作业会托 经常11点12点才睡,早上困死 6,45起 睡眠不足 白天上课精神也不佳 所以晚上8点睡 早上4点起好吗?妈妈推荐10点睡 6点起 都是8小时 哪个

晚上8点睡 早上4点起好吗?爸爸推荐的 因为我写作业会托 经常11点12点才睡,早上困死 6,45起 睡眠不足 白天上课精神也不佳 所以晚上8点睡 早上4点起好吗?妈妈推荐10点睡 6点起 都是8小时 哪个 晚上8点半睡觉,早上4点起床写作业、好吗?RT,和晚上做作业那个更好点?早上做会不会影响一天的课程？ 晚上4点这样睡到早上8点这样? 希望早上不用起太早,晚上的话在11点睡~ 我由于某种原因晚上不能睡觉要到早上7点至8点才能睡觉,到下午4点起来.请问这样好吗.晚上上班要到1到2点下班,时间久了,经常睡不着. 北京时间早上8点是伦敦时间晚上的几点啊? 怎么调整生物钟工作原因 长达一年的时候都是晚上4点多只有睡 中午12点才起现在换了份工作 每天早上需要8点起 可是晚上基本都是2点才能正常入睡 第2天起来精神不佳 请问怎么样才可以调 晚上8点钟睡觉,凌晨4点钟起床,对睡眠好吗?我看新闻上面说11点-4点,这个时间对睡眠最好.我8点睡觉,4点起床,中午不睡.我18岁,我晚上8点钟睡觉,早上4点多起来玩电脑,有的时候6点钟会去打篮球! 早上写作业还是晚上写..晚上7点开始写 还是早上4点起来写?..我早上保证起得来..晚上我写不下去 所以问问..什么时候写好? 晚上9点到早上8点、是几个小时? 早上4点30到晚上8点30一个是多少个小时.. 晨跑的最佳时间是什么时候?我工作关系睡觉都在晚上凌晨一年左右.早上又想锻炼身体.请问我这种晚上睡的晚,早上还要7点起来锻炼身体,对身体好吗?对脑子的血液循环好吗? 晚上做完作业干什么.年级121..班级16..晚上10点睡..写完作业干什么早上五点半起..干什么比较合适..求方法啊 天津的公交一般从早上几点到晚上几点? 我晚上六点上班早上八点下班想找一份早上九点到晚上五点的工作 英国夏天晚上8、9点天也亮的,那么早上几点天亮呢? 每天的生活饮食太不规律了.会怎么样比如说我现在早上5点起床.晚上12点睡觉.可是中午还要睡几小时.饭也都吃上.早上8点才吃.下午3点吃.晚上甚至没吃.睡到早上5点.对了.我发现我每次SY睡得 英文翻译 早上九点半到晚上9点