达尔文睡眠法有效吗就是说它要求人每工作四小时就去睡二十分钟.说这样一周可以节省三四十小时,

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/12/20 07:49:07
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达尔文睡眠法有效吗
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其实不管是什么方法.人真正的睡眠其实只有2小时.
至于为什么人都要睡6至10或者更多的小时.是因为已经形成了规律.
人经常会说自己没有做梦.但是其实梦是做过的.只不过在你睡着2小时后你就会忘记.
而且中午小睡2分钟等于睡了2小时 人其实不需要那么多的睡眠的.