我怎么了,我该怎么找回自己?您好：我今年21岁,是一名男生.目前在国内一所重点大学读大四.过去的一年里我承受了生命中从来没有过的痛苦.一年中,我无时无刻不在与自己进行艰苦的斗争.可

我怎么了,我该怎么找回自己?您好：我今年21岁,是一名男生.目前在国内一所重点大学读大四.过去的一年里我承受了生命中从来没有过的痛苦.一年中,我无时无刻不在与自己进行艰苦的斗争.可
我怎么了,我该怎么找回自己?
您好：
我今年21岁,是一名男生.目前在国内一所重点大学读大四.过去的一年里我承受了生命中从来没有过的痛苦.一年中,我无时无刻不在与自己进行艰苦的斗争.可能比较长,但是希望您能耐心的看完.
我是一个性格偏于内向的人,在大学里,我养成了一个习惯--思考,思考生活.每个夜深的时候,我一个人躺在床上,开始勾勒我的美好生活.经过一年的摸索,我建立了自己的一套生活准则,指导者自己的行为.那时,我觉得浑身都是力量,觉得前途一片美好,生活如此美好.直到大三的上学期.
去年的11月7日,从这一天开始,我倒下了,直到现在,再也没有站起来.一年过去了,我一直在要求自己坚强,一直与自己进行着斗争,现在,我感觉自己比以前要好很多了.我想先说说现在自己的状态.这些天,大多数的时候,自己的内心是平静的.只要我不去想自己的梦想,什么都不去想,我还是一个完全正常的人.但是,我不能没有理想的活着,一旦我开始要求自己追求理想,按理想去活的时候,我的脑袋似乎就停不下来了,内心也不能平静了,内心深处似乎哪里不舒服,感觉哪里不对劲,有点心痛,然后又开始一边一边地说服自己应该怎么去坚持梦想,理想应该是怎么样的,我应该那样去做.这一刻,我感觉好了,我可以这样坚持下去了.但是过一会,心里又开始隐隐作痛,强迫自己在去确认一下理想.于是,坚持梦想的大多数的时间脑袋是想个不停的,直到什么都不想再想.但是,我要是想着去寻找帮助或者不在坚持梦想的时候,内心就完全平静下来,如同一个正常人一般.这是现在的我,要比以前痛苦中的自己好多了.我的脑中一直有一件事情非常清楚,那就是,不远的一天,我会做到我的理想,然后奋力的去生活,弥补我虚耗的时光.
过去的一年里,我一直在思考,睡觉时在想,吃饭时再想,上课时再想,一个人晚上去人来人往的大街上想.想一个问题,我该怎么生活.大的思想方向换了几次.先从失去方向的时候开始说起,先前自己是一个有理想的人,对生活充满了信心.直到那一天,一次手淫之后.不得不说,我有手淫的习惯.但是之前的自己,是可以控制住自己的,不是放纵自己的人.但那一次后,感觉自己好像有点萎.以前的自己每次手淫过后,都会有一种负罪的感觉,我就告诉自己,以后再也不要手淫了.然后我自己可以控制住自己的行为,而且我都可以感觉自己真的是严格的要求自己的,按照自己的理想去做的.但是那次之后,我似乎没有什么感觉了,感觉自己是萎了.找不到自己勇气,自信.不能按照自己的理想去做,也没有那种强烈的愿望.之后生活陷入一片黑暗,理想就写在我的手机里,但是我说不不了自己为什么要按照那样去做,内心没有以前那种强烈的愿望.那个时候我一直在找自己的理想,想要找回自己的状态.甚至很愚蠢的一遍又一遍的手淫,即使自己也不是很想.但是我强迫自己这样,我希望借这样找回自己原来的状态,因为之前也是在每次手淫之后有很强的积极向上的感觉.但是一天几次,一连几天的再也没有找回当初的自己,反而使自己更加的萎.那个时候,我安慰自己,这是上天对自己的一次考验,我一定要坚强.这是去年刚失去方向的我.
各位好心人能给我些什么意见.我应该怎样尽快走出现在的困境,找回那个充满理想的自己.我是在今年的9月份才意识到自己是心理出现了问题.一直以来,我都觉得自己很快就会好起来的,我对这点深信不疑.但是,我还是没有走出来.我不想去看心理医生,主要是怕他不让我按照我的理想去做,让我放弃我的梦想.我觉得我的梦想没有什么问题,因为它是我对自己生活的期许.而且自己之前也是按照理想去生活的.怎样我才能消除内心中的那个不明的痛苦?或者说它是一种莫名的担忧.这个是不是忧郁症?

我怎么了,我该怎么找回自己?您好：我今年21岁,是一名男生.目前在国内一所重点大学读大四.过去的一年里我承受了生命中从来没有过的痛苦.一年中,我无时无刻不在与自己进行艰苦的斗争.可
我是润轩的心理老师,你的情况已经属于一种心理障碍了,主要的原因是你的方法偏激了,引起了你的感受、想法和行为的偏激,这样偏激的结果日积月累就变成了现在的样子.
你的问题并不是大三突然就有的,而是整个成长过程中堆积的问题；而问题的根源就是你就偏激强迫的想法和行为去指导自己的心灵；而不是用本性的心灵去指导自己的想法和行为.不管你的梦想有多么好,都是可以实现的,但是需要用心灵来知道它,而不是让它来指导你的心灵；你本末倒置之后,问题就会开始慢慢的积累了.
现在的你还没有发现问题的重点在哪里,还是用偏激不和谐的思维模式在拼命的思考、想象；你这样的思维模式不可能听到内心本性的呼唤,如果经常违背自己的心灵做事,那现在的结果就是你自己种下的因.
你现在的情况自己已经调节不了了,继续下去就是严重的心理障碍或者强迫症了；你的思维模式和人格状态已经稳定了,而且是偏激错误的,这样的思维去调节自己本身就是错误的.还是找专业的心理咨询来帮助你吧；很多心理障碍的人都是这个坎迈错了步伐,然后一错再错,一生就这么耽搁进去了；你可以看看我们润轩的自我和合心理系统,对自己的问题就更清晰了