我要高中体育课改教案

我要高中体育课改教案
我要高中体育课改教案

我要高中体育课改教案
咱们是同行,我以往上课的话跑步让学生难免会厌烦,没激情,我觉得可以放音乐跳大众健美操,要是用跑步来热身的话,可以将跑布形式多样化,就像蛇形跑,成螺旋形跑,或是不要绕操场跑,改变一下跑步的路线,这样比较有新意,学生有了新鲜感就能激起他们的上体育课的兴趣
　　游戏的话我收集了些,你可以参考一下：
　　体育游戏
　　一 抓尾巴
　　1、两名学生一组,互相追逐,去抓另一个同学的尾巴.
　　2、被追逐的同学躲避,尽量不让同伴抓住自己的尾巴.
　　56人围成圈,中间一人抢断球,篮球传球,各种方式,也可假动作
　　二
　　体育游戏创编---简易橄榄球
　　橄榄球运动充满活力,激动人心,精妙而优雅,具有智力上的挑战,又要敏捷和技巧的参与,是一项富有乐趣的运动.这项运动在我国开展的不是很广泛,我们可以在体育教学中有意识地培养学生对橄榄球的认识,在此,结合美式橄榄球的规则创编了这则小游戏,供参考.
　　游戏目的：
　　发展学生奔跑、灵敏素质,培养团结合作的精神.
　　游戏准备：
　　“橄榄球”的制法：用废报纸或废布作填充物,外周有透明胶布缠绕成一个长30厘米,纵周长78厘米,横周长65厘米,重425克的状似橄榄的椭圆形球体.游戏场地在一片篮球场内完成.实在不行就随便拿个足球或者篮球.
　　游戏方法：
　　将游戏者分成人数相等的两个小组（每组7—9人）,各组成员分别站在场地中线的两侧.游戏开始,教师持球站在中圈内,将球抛掷于地上,双方队员上前抢夺,得球一方即为进攻方,另一方为防守方.进攻方可持球跑动,也可采用传、接球方式,将球推进到对方端线后取可得1分.防守方力图阻止进攻方的进攻并夺取控球权.如果一方得分或丧失控球权则攻防转换.如此反复,直到游戏结束,得分最多的队获胜.
　　游戏规则：
　　1、 游戏时间为上下半时各20分钟.
　　2、 持球队员不得持球跑出界外.
　　3、 橄榄球中最常用的阻止进攻的手段就是擒抱.游戏中,如果持球队员连人带球被防守队员擒抱住,进攻就宣告结束,采用擒抱时必须从持球队员的侧面开始擒抱,不得从正面或后面擒抱,否则,为犯规.
　　4、 进攻方在进攻中会被防守方将球抢去,防守方立即反守为攻.
　　5、 双方队员不得使用撞、踢、打、拌、跌、拳击、跳向对方等侵人犯规动作.
　　6、 不允许用脚踢球.
　　教学建议：
　　本游戏属于对抗性强,竞争激烈的游戏,很容易出现双方身体冲撞现象.教师在组织游戏时,要讲清规则,严格执法,控制游戏节奏,避免冲突发生,减少伤害发生.
　　母鸡爱小鸡
　　操作过程：
　　甲乙两人分别为老鹰和母鸡.面对面站立,母鸡身后有一小鸡,老鹰可以用手和脚赶小鸡出窝即算抓住,母鸡努力保护.若抓住则互换角色.如图所示
　　规则：A球必须放在身后一米处.
　　B甲可以用假动作但不能推拉乙.
　　C甲四肢碰球并致使球移动,即获胜.
　　教学分析：
　　对《老鹰抓小鸡》的游戏进行改造,进一步加强了游戏的对抗性,而且不受人数限制,同时也解决队伍容易断开,中间的学生不能主动参与.新游戏可以让更多学生在游戏中祈祷主人翁作用,感受母爱的责任,体会成功失败的滋味.而且游戏简单易行,如实心球,篮球,排球都可以当作小鸡.
　　4．2吸收外来的,现代的体育运动项目,并加以改编.
　　案例二 团结一致 争取胜利
　　操作过程：
　　A制作学校简易平面图；比赛路线的确定及要求：点标明显易找,放在比较平坦的地方（不要放在绿化植物中）,安全第一；路线选择要少,不要交叉；点标之间角度不要小于90度.
　　B组织.用秒表为参赛者记时,设一醒目的大钟,给大家测试脉搏和估计时间,用不同颜色的笔涂表格（涂的次序不得颠倒）；分四组,每组一张地图,同时出发；做一块带夹子的总成绩板,每组学生结束比赛后,记录下本组成绩和组长名字,并按照顺序排列.总结,颁奖.
　　注意事项：
　　小学生体力较弱,点标不宜过多,尽可能在课堂教学时间之内完成比赛；小学生好动,自我保护意识较低,因此路线的设定必须慎重考虑安全因素；涂色一定要按照顺序,注意诚信品质的培养.
　　教学分析：
　　定向运动起源于瑞典,通常在森林,公园进行.它是一项智力与体力并重的运动,简化运动规则,在校园的体育教学中进行定向运动,可以让枯燥的耐力体验变的自觉而生动
　　4．3从日常生活,劳动中挖掘游戏素材,创编出新颖,充满生活气息的体育游戏.
　　案例三 我们爱劳动
　　操作过程：
　　A清晨起床,去小河抬水,注意脚步平稳,保持正确的负重姿势.从低处抬至高处,距离30米左右（下肢运动）.
　　B两人一组协作锯柴,注意动作协调,拉送一致；劈锯好的柴（上肢,胸部运动）.
　　C两人一组开始打地桩,一人扶,一人击打；夯地基两人共同用力夯打（腹背运动）.
　　D可以呼喊劳动号子,声音整齐响亮.
　　器材：两人一根体操棒
　　教学分析：
　　对劳动的动作加以选择,提炼和虚化,进行模仿练习,感受父母劳动的艰辛,体验劳动的情景.使学生在模仿农村劳动生活的练习中,进行充分的准备活动和思想教育,代替了传统的肢体准备活动,也取得较好的效果.
　　4．4在体育学科中渗透语文,数学,音乐等学科的知识,创编新游戏.
　　案例四 跑数字
　　操作过程：
　　A导入：师问,电子数字0—9是怎么写的,假如篮球场就是电子表,怎么样来跳动0—9这10个数字?.
　　B小组讨论.0—9这10个数字组成多少种数字排列?选择一种跑动路线,起点可以不同,但是怎样作到距离最短?并报出选择好的数字（路线）.
　　C比赛开始.跑动时必须成一路纵队,必须踩住线跑：记时从排头开始,排尾到是结束；各组边跑动边呼喊自己的数字,其他各组为裁判；以时间,队行等情况决定优胜组.
　　D跑完0—9这10个数字,理想距离已经达到近800米,因此要求跑动是动作放松,速度中等,能够克服困难,坚持到底.
　　教学分析：
　　通过耐久跑中图形跑的改进,结合数学学科的排列组合知识,设计了跑数字游戏,让学生自由选择数字的组合与路线,主动探索数字跑的方法的要求,达到脑力与体力的双重锻炼效果.
　　游戏名称：两人抛球跑步
　　游戏目标：发展学生协调、灵敏等素质,增强合作意识.
　　游戏方法：两个同时向前慢跑（一前一后）,后面的同学将纸球向前上方抛去,球经前面同学的头顶落下,前面的同学立即在空中用手将球接住；后面的同学同时加速疾跑至前面同学的前面,准备接后面同学再次抛来的球,如此循环抛接.50米距离内时间最少的组获胜.
　　游戏规则：报纸大小不限,只要拧紧成球型；接球要准,不能落地,如落地必须由后面抛球的同学捡球,退到上次抛球点的位置重新抛接球,继续游戏.
　　打靶
　　一、游戏准备：在地上划一条投掷线,距线前8米的地方并排放三个手榴弹,相互间隔2米.小沙包（或垒球）每人一个
　　二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的3个队,面对手榴弹成纵队站在投掷线后,手拿小沙包.游戏开始,各队第一人用沙包（或垒球）投掷自己前面的手榴弹,击倒者得1分,把手榴弹竖起,第二人接着投,如未击倒第二人接着投击,如此依次进行,在规定时间内,最后以得分多的队为胜.
　　三、游戏规则：1．要听口令进行投击和捡包（球）.
　　2．击倒别人的手榴弹的不计分.
　　投包互射
　　一、游戏准备：在地上划一条投掷线,准备沙包（不同颜色）若干.
　　二、游戏方法：每四人为一游戏单位,再分成甲乙两队,各队一人当投手,一人当射手.裁判发令后,投手使劲把沙包朝前方投出,紧接着各队的射手马上从起点跑出,去抢对方的包,拾起后就可以边跑边射,先射中对方队员者可得一分.接着互换角色游戏,方法同前,若干局后,得分多的队为胜.
　　三、游戏规则：1．投包时可以助跑,但超过投掷线为失误.
　　2．射手拾错包扣分.
　　3．射手只能投击一次,不准击头部,否则倒扣二分.
　　平时上课时如有空余时间应该尽量给学生们一点自由活动的时间,以免学生们觉得枯燥,乏味