八年级体育课理论教案

八年级体育课理论教案
八年级体育课理论教案

八年级体育课理论教案
课题：锻炼意志、激励进取
　　教学目标：
　　1、认知目标： 明确坚强的意志品质对个人的重要意义.
　　2、能力目标：知道在体育运动中采取适当的手段锻炼自己成为一个坚强的人.
　　3、情感目标： 树立自觉运用体育运动锻炼自己意志品质的态度.
　　教学重点：体育运动对锻炼人的意志品质的积极作用
　　教学手段：课堂讲解
　　教学步骤：
　　一、意志与意志品质
　　1、什么是意志：是指人们自觉意志是指人们自觉地确立目的,并主动调节自己的行动,努力克服困难以实现目的的心理过程.
　　2、意志具有以下三个特征：
　　（1）目的性——自觉地确立行动目的；
　　（2）调节性——能够按照预期目的主动调节自己的心理活动和行为,以实现目的；
　　（3）排难性——始终与克服困难相联系.
　　3、意志品质是指人在意志行动中形成的比较稳定的意志特点或特征.意志品质反映了一个人意志的优劣、强弱和发展水平.
　　优良的意志品质包括自觉性、坚韧性、果断性、自制性、勇敢性等；
　　不良的意志品质包括依赖性、动摇性、寡断性、冲动性、,懦弱性等.具有优良意志品质的人,通常也称为意志坚强的人；
　　具有不良意志品质的人,通常也称为意志薄弱的人.
　　优良的意志品质是在与困难作斗争中不断得到锻炼和增强的,是通过持久地自觉克服困难而表现出来的.
　　优良的意志品质具有以下四个特征：
　　（1）自觉性——自觉性是指一个人清楚地意识到自己行动的目的和意义．并为此主动调节、支配自己的行动.
　　（2）坚韧性——坚韧性是指一个人在实现预期目的的行动过程中,坚持不懈,百折不挠,不达目的誓不罢休.
　　（3）果断性 果断性是指一个人能够及时作出有根据的决定,并付诸行动.自制性一—自制性是指一个人善于根据预期目的或既定要求,控制自己妁心理活动和行为.
　　二、体育与意志品质的培养.
　　体育运动是融知识、技能、素质、能力、道德、意志品质与情感为一体的过程,它不仅需要良好的意志品质,同时也能使之得到有效的培养.学生的意志品质伴随着整个体育运动的过程,它的状况如何,影响着体育运动的效果,体育运动的过程反过来也影响着意志品质培养的效果.
　　体育运动本身,就是人为地设置一些困难和障碍,使参与者在克服和战胜各种内部(生理、心理)困难和外部(环境)困难的过程中,培养顽强的意志,锻炼自我,战胜自我,完善自我.
　　如耐久跑、跨栏及在恶劣气候条件下进行的体育运动,更能锻炼和培养良好的意志品质.另外,体育竞赛具有激烈对抗和胜负不确定性的特点,既要能充分挖掘人体潜力、斗智斗勇、协同作战、敢于拼搏、敢于胜利,又要能正确接受失败的磨
　　炼,树立锲而不舍的顽强进取精神.
　　在体育运动过程中,必然会遇到各种各样的困难,能否勇敢地同困难作斗争,能否有效地排除内外障碍,是衡量你意志品质坚强与否的重要标准.
　　【自我阅读】
　　某学校初二(1)班．有位学生叫李大山,平时以“勇敢大”而闻名全校.在一次观看冬泳比赛时,经不起同学的激将,为维护自己“勇敢”的形象,真的学着运动员的样子跳下了水,结果被冻得差没爬上岸,从此以后他再没有参加过冬泳.有人说他是好汉,有人说他的盲目“勇敢”不是真正的勇敢.你说呢?
　　【自我测评】
　　下列各题中．每题都有5个层次的答案,根据你的实际情况．填一个最适合你的答案.
　　A、很符合自己的情况；
　　B、比较符的符合自己的情况；
　　C、难以回答；
　　D、不太符合自己的情况；
　　E、很不符合自己的情况；.
　　1、当我决定做一件事情时,就立即动手,决不拖延. （ ）
　　2、我给自自己订的计划常常不能如期完成. （ ）
　　3、我能长时间做一件枯燥但却重要的事. （ ）
　　4、在练长跑时,我常常不能坚持跑到终点. （ ）
　　5、我没有睡懒觉的习惯,即使冬天也按时起床. （ ）
　　6、如果我对某事不感兴趣.就不会努力去做. （ ）
　　7、我喜欢长跑等可考验毅力的运动. （ ）
　　8、在遇到困难时,只要有可能我就立即请求别人帮助.（ ）
　　9、学习期间,没做完功课．我就不会去玩. （ ）
　　10、面对复杂的情况,我常常举棋不定. （ ）
　　11、为完成重要的工作或学习任务,我可以放弃观看喜爱的电视节目.（ ）
　　12、我有时下决心从第二天开始做某事.但到了第二天,我的劲头就没有了.
　　（ ）
　　13、我答应了别人的事,就绝不会食言. （ ）
　　14、如果借到一本引人入胜的小说.我在上课时也忍不住会偷偷地拿出来看.
　　（ ）
　　15、即使在冬天,我也能用冷水洗脸. （ ）
　　16、当我犹犹豫不决时,很希望别人帮我作决定. （ ）
　　17、我觉得订计划应有一定的余地,免得完不成时太被动. （ ）
　　18、在与人争吵时,明知自己不对,也会说一些使对方听了难受的话.
　　（ ）
　　19、我决不拖延应交的作业．即使开夜丰也得完成. （ ）
　　20、我比一般人更怕痛. （ ）
　　单数题号：A记5分,B记4分,C记3分,D记2分.E记1分；
　　过数题号：A记1分,B记2分,C记3分,D记4分．E记5分.
　　各题得分相加,得出总分.
　　你的总分：____________
　　20~35分：意志力很薄弱,
　　36~51分：意志力较薄弱,
　　52~68分：意志力一般,
　　69~84分：意志力较坚强,
　　85~100分：意志力很坚强.
　　复习与思考
　　1、举体育中的实例说明意志的三个特征.
　　2、依据意志品质的四个特征,分析自己的意志品质.