香蕉吃多好吗?最近我家有许多香蕉没法处理.
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/15 17:49:34
香蕉吃多好吗?最近我家有许多香蕉没法处理.
香蕉吃多好吗?
最近我家有许多香蕉没法处理.
香蕉吃多好吗?最近我家有许多香蕉没法处理.
吃香蕉好处多多,但是一次你也别吃太多了.我小时侯有一次吃了太多的香蕉还去医院了呢!那时真的很喜欢吃香蕉.
从营养角度看,香蕉是淀粉质丰富的水果,而从中医学角度去分析,香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚者应避免食用.香蕉,有胃溃疡的人不能吃多.香蕉的钠含量很高,钠在体内的滞留会造成水肿,如果胃、肾不好,不能多吃.吃多了小心发胖哦~香蕉是吃不饱肚的
另外不应该空腹吃,空腹大量食用香蕉后,会与胃盐酸盐结合成一种不利于消化的物质；香蕉中的钾、镁含量较高,空腹吃香蕉,使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用.畏寒体弱和胃虚的人不适宜于吃香蕉.因为香蕉在胃肠中消化得很慢,对胆囊不好.还有,香蕉吃多了要上厕所滴~
香蕉性多偏寒,根据“热者寒之”的原理,它最适合燥热人士如痔疮出血者等食用.
不过,正因为香蕉性寒,体质偏虚寒者,最好不要吃香蕉.例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、怀孕期脚肿者,也少吃为妙.除非蕉肉经过蒸煮,寒性减退后才可进食.至于寒咳本不应吃香蕉,但将香蕉蒸熟再吃,则可接受.
李金龙中医师说：“香蕉分寒和温性两种,要选吃香蕉,必须晓得自己是属于什么体质的,体质偏寒的,就应选吃温性的香蕉,例如印度的小香蕉.菲律宾的香蕉性质则较寒,胃寒、胃痛腹凉的人应避免吃这类香蕉.”
他说：“患高血压者可吃香蕉,具有降血压的效用.香蕉中,印度的小香蕉的糖份最高,患糖尿病者避免吃.炸香蕉(goreng pisang)所用的香蕉的糖份最低.”
古书《食疗本草》记载说：“香蕉生食破血、合金疮、解毒酒、乾者解肌热、烦渴.”《日用本草》也记载说：“香蕉可除小儿客热、解丹石毒.”因此,凡是发烧、便秘、高血压、牙痛、咽喉痛、痔疮出血等,都可吃香蕉,改善病况.
香蕉虽营养丰富,患有急性肾炎、慢性肾炎和肾功能欠佳者,都不能吃香蕉.这是因为香蕉中含钠较多,而肾炎患者、高血压患者必须吃低盐或无盐的食物.如果肾病患者经常吃香蕉,等于摄入过量的钠盐,从而使血中的钠盐明显增加,致使肾脏负担加重.