香蕉可以吃了有什么作用

来源：学生作业帮助网编辑：六六作业网时间：2024/11/22 22:09:38

香蕉可以吃了有什么作用香蕉可以吃了有什么作用香蕉可以吃了有什么作用吃他可以美容养颜,还可以用他做面膜呢!忽忽!一天吃2根香蕉,就能有效地改善体质；此外,香蕉价廉、易食、携带又方便,是维持健康的营养素,

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香蕉可以吃了有什么作用
吃他可以美容养颜,还可以用他做面膜呢!忽忽! 一天吃2根香蕉,就能有效地改善体质；此外,香蕉价廉、易食、携带又方便,是维持健康的营养素,真可说是「神奇的水果」. 香蕉对减肥相当有效,是因为它卡路里低,且食物纤维含量丰富.香蕉非常甜,因此会被人们认为,卡路里一定很高,其实不然,一根香蕉（净重约100克左右）的卡路里,只有87卡而已,与一餐的白饭量（150克220卡）比起来,大约只有一半以下的低卡路里. 另外还可以用作面膜来作用! 香蕉美容防干燥秋季如何能继续保持皮肤的水嫩透明?其实不用花太大的代价,只需一根香蕉即可. 香蕉面霜材料：香蕉1根,牛奶2勺,浓茶3勺做法：1、先将香蕉捣烂.2、分别加入牛奶和浓茶.3、慢慢将混合物调匀至糊状. 用法：先用清水清洁脸部,再把香蕉糊涂在脸上,15分钟后用温水洗净. 秘诀：1、浓茶要待冷却后才能使用. 2、奶油代替牛奶效果更佳. 3、想更省时,可用搅拌器把香蕉搅烂. 香蕉面膜材料：香蕉1根,橄榄油3勺做法：1、首先把香蕉捣碎成半糊状. 2、加入橄榄油. 3、将两者搅匀成糊状. 用法：将香蕉糊敷在脸上,避开眼睛及嘴唇四周,待15分钟后用温水洗掉. 提醒：1、用蜜桃代替香蕉,亦同样能滋润干燥肌肤. 2、由于香蕉剥皮后会氧化而变黑,养分会流失,因此制作面膜的时候不宜太久
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