10篇长跑日记

10篇长跑日记
10篇长跑日记

10篇长跑日记
我的长跑日记
　　上学期我们443寝室将"吃"作为整个寝室的文化基奠,将"民以食为天"的古训好好地贯彻实施了一把,每天晚上一群人围坐着桌子大吃特吃,我们的精神文明贫穷得只剩下一个"吃"字了,所谓"饱暖思淫欲",吃完大家就犯困,于是"吃"了"睡","睡"了"吃",我们在生活习性上开始跟某种动物靠近,相应地,体重也开始向该动物方向发展,整个443的载重以几何级增长.
　　一学期下来,后知后觉的我们终于认识到了事态的严重性,大头贴见证了这一学期我们的变化,我们的体型有了不同程度的改变,鼓起勇气往体重器上一站,发现6人平均增重10斤.最让我郁闷的是寒假回学校看望班主任老肖,想象中老肖见到我或欣喜若狂或喜极而泣的场面没有出现,我们可爱的老肖同志盯我看了半天,良久,吐出一句让我从头凉到脚的话:"刘琉啊,该注意饮食了~"从此以后,我的体重问题便成了老肖和每一个看望他的学生见面的必聊话题:"看到刘琉了么,哎哟,胖得我都认不出来了……" 具有强烈好奇心的同学们都想知道我到底变成啥样了,一时间,我家门庭若市,每一次我都要不厌其烦地解释,我是在最胖的时候穿了件最臃肿的衣服去见的老肖,在一个错误的时间穿了件错误的衣服干了件错误的事.
　　减肥已到了一个刻不容缓的时刻!
　　于是,这学期一开始,443的姐妹们便聚到了一起商量减肥大计,我们痛定思痛痛下决心决定痛改前非,立志于摆脱"小胖墩"的称号.为了业已超重的443,为了解决中国13亿人口的温饱问题,为了认真彻底地贯彻实施三个代表重要思想,我们将晚间长跑提上了议事日程.
　　3月8日(刚巧就是这么个日子)晚10点05分,YN,谷谷,我,开始夜间长跑,路线如下:从5楼出发,经本食走本北高速过相辉堂绕大草坪沿光华大道返回寝室,我们以跑的姿势,走的速度,使得整个行程历时25分整,三个小妮子戏称这一壮举为"单身女生的夜间生活",并且野心勃勃地描绘宏伟蓝图,立下远大志向要将整个路线延长至绕复旦一周.夜游复旦,虽然是这样的形式,这样的动机,还是蛮有情调的.只是,望我们的长跑计划不要过早夭折,因为,我们三个,都是没有毅力的家伙.
　　今日18.5公里,83'17"
　　按计划,今天是3月的最后一个星期天,应跑19公里.但因在雁荡山跑步回来至今,只要一跑,左脚裸关节就有微痛,因而少跑些.
　　本月计划执行很有问题,其一是每个星期的一次15公里没执行,二是最后19公里没执行好.看来随跑步的继续,身体适应跑的变化,运动伤还会跟我一段时间.以后的数个月里,不是养新伤,就是养老伤.等时光匆匆过去,这种变化停了,再开始速度训练吧.
　　以今天的速度来看,今年半马95分钟内完成的计划已可实现,只等伤好后来一次而已.
　　晨心率实现48次每分钟的计划还有点难度.不过时间还长,今年还有9个月呢.
　　1号鞋710公里,2号鞋225公里.
　　本月出勤15天195公里,今年593公里.
　　冬季长跑日记
　　冬季是进行运动的一个好时期,我们正好可以利用运动来放松一下,同时也可以提高我们的免疫能力,真可谓是一举两得啊!
　　可是对于刚刚进行长跑运动的我们可不是这么认为的,跑步对于我们来说可是最累的运动了,而且每天都要跑三圈,对于我们来说这个任务简直是太艰巨了,然而坚持到了现在同学们渐渐的喜欢上这项运动了,不再有抱怨而是感到轻松.
　　从老师宣布要开始长跑的那一刻开始,我们班的抱怨声就未曾减少过,对于我们来说一圈已经很多了,更何况是三圈,简直是没有概念啊,每次出操回来大家都累得气喘吁吁,筋疲力尽的,抱怨声再次响起：学校非要搞什么冬季阳光长跑运动,这要跑到什么时候吗,天天三圈会把我们给累垮的.此时我们的班主任则会在一旁为我们加油打气,鼓励我们要坚持下去,让我们有重新有了动力.
　　几天下来,同学们渐渐的适应了,抱怨声也减少了许多,不过这跑步可真把我们累得够呛,想必大家的免疫力会有所提高吧.
　　现在我们的长跑运动还在继续,但是快要结束了,说句实话我的心里还真有点舍不得,长跑锻炼了我的意志,让我学会了坚持,体会到了克服困难后的喜悦和奋斗后的美丽,我相信这个活动一定会让我们大家都受益匪浅,懂得属于我们自己的人生经验!
　　二节课后,同学们个个都垂头丧气,因为——苦日子又来了.长跑 对于我们这些临毕业生是一大考验.既要成绩又要运动,这些还不够还要学这学那,没完没了,跑完后,又有小山似的练习题排着队呢!
　　跑啊跑啊,好像一直跑不完,转弯了,一个别班的男同学突然摔倒在地上,可能是没跑稳吧.“是没跑稳”旁边的一个同学说.这句话好像听过,等等是在哪里听过……
　　明朗的阳光把身体烤的热烘烘的,一个炎热的的下午,站在操场上,准备跑步.在刚跑出去的那一刹那,一块小石头——并不起眼的小石头站在了我的脚下,“嘭”地一声我倒下了,被一块小小的石头拌到了,狼狈的趴在地上.真疼啊在那七零八碎的石子上,久久不动.爬起来继续跑,羞愧的心情占满了全身,虽只有少数同学冷嘲热讽,但内心却不能平静.
　　接下来的路程是那么小心翼翼,从那欢笑声中消逝……
　　站在吵闹的操场上,又看见了那过去的身影……
　　今天又去长跑了,跑了一个月了,所以今天也不觉得很累.想当初,第一次跑长跑的时候,那叫一个难啊!不过多锻炼也好,练练肌肉嘛!
　　今天下午天高云淡,万里无云,一阵阵风吹过,风里夹着冬天的寒冷与午后淡淡的幽香,校园里,一切都沉静在欢乐之中,一切都与往常一样,唯一不同的是我们的冬季长跑活动在今天下午正式开始了.
　　随着体育老师“一二一……“的口令,我们五六年级的同学,像匹匹脱缰的野马,枝枝离弦的箭,在操场上奔跑了起来.跑了两三圈,我渐渐有些跟不上了,我看看左右的同学都还在坚持.我也不甘落后,又加快了步伐紧跟上去,只见所有同学都气喘吁吁,上气不接下气,脸涨的通红,像快要滴出血来一样.我也是心跳加速双腿发软了.眼看我落下队伍那么一大截,我又拖着那迈不开的步子咽下一口唾沫,捂住胸口急速狂奔.刺骨的寒风一阵阵袭击着我的身体,我实在跑不动了,于是我想要放弃.但转念一想,我不能放弃,还有一两圈就跑完了,只要再坚持一下,再坚持一下.我拼命告诉自己不能半途退缩.这时,旁边的同学拉起我的手,匀速地跑了起来,我很快追上队伍.我对她说谢谢,我俩相视一笑.
　　“啊,终于跑完了.“”真是折磨人呐!“一阵阵哀怨声从班里响起.我坐在座位上,感觉很热,头上的汗一直冒出来,嗓子疼痛难忍,身体有一种出汗后轻飘飘的感觉,很舒服.我擦着汗,看着同学们一个个面红耳赤,呼吸不匀的走进来,不觉嘴角上扬.啊!虽然今天很累,但是同学们都在一起努力向前冲的感觉真是美妙啊.
　　今天距离长跑活动的结束已经过了一段时间.现在我跑起步来,不管多累,还是会坚持下去.长跑已经成了我的一种习惯,成了我生活中必不可少的一部分.每当我心情不好的时总是会去跑步,它成了化解我心灵的良药.经过这段时间的长跑后,我的体质有了很大提高.我想,就算以后冬季长跑活动结束了.我也会一直跑下去.长跑锻炼了我的毅力,让我知道不管作什么都要有始有终,不能半途而废,要通过不断的努力,在人生道路上不断追求,奔跑,才能获得丰收的果实.
　　今天下午天高云淡,万里无云,一阵阵风吹过,风里夹着冬天的寒冷与午后淡淡的幽香,校园里,一切都沉静在欢乐之中,一切都与往常一样,唯一不同的是我们的冬季长跑活动在今天下午正式开始了.
　　随着体育老师“一二一……“的口令,我们五六年级的同学,像匹匹脱缰的野马,枝枝离弦的箭,在操场上奔跑了起来.跑了两三圈,我渐渐有些跟不上了,我看看左右的同学都还在坚持.我也不甘落后,又加快了步伐紧跟上去,只见所有同学都气喘吁吁,上气不接下气,脸涨的通红,像快要滴出血来一样.我也是心跳加速双腿发软了.眼看我落下队伍那么一大截,我又拖着那迈不开的步子咽下一口唾沫,捂住胸口急速狂奔.刺骨的寒风一阵阵袭击着我的身体,我实在跑不动了,于是我想要放弃.但转念一想,我不能放弃,还有一两圈就跑完了,只要再坚持一下,再坚持一下.我拼命告诉自己不能半途退缩.这时,旁边的同学拉起我的手,匀速地跑了起来,我很快追上队伍.我对她说谢谢,我俩相视一笑.
　　“啊,终于跑完了.“”真是折磨人呐!“一阵阵哀怨声从班里响起.我坐在座位上,感觉很热,头上的汗一直冒出来,嗓子疼痛难忍,身体有一种出汗后轻飘飘的感觉,很舒服.我擦着汗,看着同学们一个个面红耳赤,呼吸不匀的走进来,不觉嘴角上扬.啊!虽然今天很累,但是同学们都在一起努力向前冲的感觉真是美妙啊.
　　今天距离长跑活动的结束已经过了一段时间.现在我跑起步来,不管多累,还是会坚持下去.长跑已经成了我的一种习惯,成了我生活中必不可少的一部分.每当我心情不好的时总是会去跑步,它成了化解我心灵的良药.经过这段时间的长跑后,我的体质有了很大提高.我想,就算以后冬季长跑活动结束了.我也会一直跑下去.长跑锻炼了我的毅力,让我知道不管作什么都要有始有终,不能半途而废,要通过不断的努力,在人生道路上不断追求,奔跑,才能获得丰收的果实.
　　个具有历史意义的日期.在这天我们学校的全体师生将正式开始实行阳光体育长跑活动.
　　刚开始,同学们对这项活动有很大兴趣,可是,长跑是苦的,特别是现在的气温变化无常.每天跑完回到班级,同学们个个汗流满面.有的学生热的把校服都脱了,这样很容易感冒.同学们都开始厌倦长跑了,每天都在找着不同的借口逃避长跑,学校领导和老师们便提出“跑步10分钟、幸福生活50年”的口号.并从思想深处去提高师生的认识,用每天必须跑完规定的里程来强化学生的行动.
　　眨眼间,我校开展长跑活动已经快一个月了.回顾前一段时间,我们收获了许多.每天坚持长跑,不仅使老师和同学们的身体得到了锻炼,还培养了学生良好的运动习惯,又磨练了学生的意志,增强了体质.
　　现在,我们高兴地看到全体师生积极参与积极性.老师们克服身体和年龄的困难,咬紧牙坚持,同学们也从开始的装病躲避长跑到现在把长跑作为一种快乐和享受.
　　如今,我校师生在每天长跑中无缺席和掉队,同学们都把这项活动作为每天必不可缺少的内容,同学们心中全都有一个“我阳光、我运动、我快乐、我健康”的好想法.虽然现在天气在逐渐转凉,但是,无论怎样恶劣的环境,也动摇不了我们的决心,无论怎样恶劣的条件也改变不了我们的行动.
　　阳光体育长跑是我们通往健康殿堂的星光大道!
　　今天早晨,袁老师带领我们班同学在操场上长跑.
　　我们大家都脱下厚厚的棉衣,准备开始长跑.当我们跑到学校逸夫楼时,袁老师对我们说：“我们到了‘香港’,正向‘秦皇岛’出发!”在跑第二圈时,许多同学的速度渐渐地慢了下来,开始掉队了；在跑第三圈时,我也开始大口大口地喘气,体力也不支了,渐渐地放慢了速度.休息一会儿后,我又开始跑,直到老师说结束为止.
　　通过今天的长跑,我突然改变了我以往对长跑的看法,我发现冬天长跑既可以锻炼身体,又可以暖暖身子,是一个很好的体育运动项目.
　　我真的喜欢上了长跑这个体育运动了!
　　我晕,还要写日记的?没天理了!