如何在水中憋气怎么样才能在水中憋很长时间的气啊?吉利斯记录8分多钟是怎么憋的啊?
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/24 21:47:42
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如何在水中憋气
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这与肺活量有关.所以你必须先锻炼肺活量,可以先做一些运动如跑步什么的...当你觉得可以的时候,就可以下水憋气了!不过刚开始不要憋太久,慢慢增加练习时间,这样更安全!
在水中憋气,起初最好不要去深水,如果不舒服可以停止一段时间.
总之就是不求快,还有,肺活量越大,在水里呆的时间也就可以越长.
加油哦!
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