什么食物含b6多

来源：学生作业帮助网编辑：六六作业网时间：2025/02/03 08:22:36

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维生素B6的食物来源很广泛,动植物中均含有,但一般含量不高.
含量最高的为白色肉类（如鸡肉和鱼肉）；
其次为动物肝脏、豆类和蛋黄等；水果和蔬菜中维生素B6含量也较多；
含量最少的是柠檬类水果、奶类等.

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