果寡糖是什么
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/25 08:44:27
果寡糖是什么果寡糖是什么果寡糖是什么为什么需要补充果寡糖（低聚果糖）?补充果寡糖（低聚果糖）的理由就和为什么要补充益生菌的道理类似,都可以使体内的好菌浓度上升,进而抑制坏菌的生长,增加人体对抗疾病的能
果寡糖是什么
果寡糖是什么
果寡糖是什么
为什么需要补充果寡糖（低聚果糖）?补充果寡糖（低聚果糖）的理由就和为什么要补充益生菌的道理类似,都可以使体内的好菌浓度上升,进而抑制坏菌的生长,增加人体对抗疾病的能力,促进消化系统的健康.另外,医学上相信,果寡糖（低聚果糖）增加肠道内益生菌的生长作用,将同时具有促进脂肪之代谢,降低血脂肪浓度及减低肝脏的负担；另外,在动物实验上同时发现果寡糖（低聚果糖）会提升肠道对钙及铁质的吸收率.果寡糖（低聚果糖）不会被人体吸收,所以没有热量,也不会增加胰岛素的分泌量,当然糖尿病人也可以安心食用.什么样的人需要补充果寡糖（低聚果糖）?现代人外食机会增加,接触毒素、病菌的机会也比较多,补充果寡糖（低聚果糖）,就好像在喂养体内的益生菌一样,让它们茁壮起来,足以对抗外来的有害菌及增加体内的抵抗力,当然,消化吸收机能不佳的人就特别需要补充果寡糖（低聚果糖）,果寡糖（低聚果糖）对于习惯性便秘或腹泻也有改善的效果,有科学实验发现,对人体健康有害的细菌如大肠菌等,不只无法利用果寡糖（低聚果糖）,反而会被抑制生长,看起来无论什么样的人,多吃果寡糖（低聚果糖）,总是好处多多.如何补充果寡糖（低聚果糖）?市面上的果寡糖补充剂种类很多,有做成饮料的、与蔗糖混合的甜味剂,或者是做成保健食品的寡糖果汁粉末等,基本上,任何形式的寡糖都一样具有促进健康的作用,消费者可以多留意产品的标示,所含纯寡糖的剂量,除了考虑口味外,也可以计算一下相对于浓度的经济效益,另外,想要让果寡糖的效果锦上添花,就是把益生菌和果寡糖（低聚果糖）一起吃,这样相辅相成的效果,让吃进去的益生菌可以马上得到它的食物,当然浓度也就马上加倍喽!