怎样快速提高跑步速度,大约是一个月左右的时间,或者更长些也可以为什么我就比别人跑得慢一点,我不相信是天分问题,我身高170,体重56公斤,17岁,身材还算匀称,差在那里?的确我平常很少跑动

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/12/25 00:46:41
怎样快速提高跑步速度,大约是一个月左右的时间,或者更长些也可以为什么我就比别人跑得慢一点,我不相信是天分问题,我身高170,体重56公斤,17岁,身材还算匀称,差在那里?的确我平常很少跑动怎样快速提高

怎样快速提高跑步速度,大约是一个月左右的时间,或者更长些也可以为什么我就比别人跑得慢一点,我不相信是天分问题,我身高170,体重56公斤,17岁,身材还算匀称,差在那里?的确我平常很少跑动
怎样快速提高跑步速度,大约是一个月左右的时间,或者更长些也可以
为什么我就比别人跑得慢一点,我不相信是天分问题,我身高170,体重56公斤,17岁,身材还算匀称,差在那里?的确我平常很少跑动,但也应该能提高下吧!希望各位给我提出个“切实可行”的方案,我大约是练400米或800米,只是为了校运动会能给班级增光!用心回答我的问题我能看出来,请别复制人家的答案,如果方案不错,急.
为什么我就比别人跑得慢一点,我不相信是天分问题,我身高170,体重56公斤,17岁,身材还算匀称,差在那里?的确我平常很少跑动,但也应该能提高下吧!希望各位给我提出个“切实可行”的方案,我大约是练400米或800米,只是为了校运动会能给班级增光!用心回答我的问题我能看出来,请别复制人家的答案,如果方案不错,急.会游泳为什么就跑的慢哦?难道就因为这个我就比别人跑的慢?早知道我还不学游泳了,运动会又没游泳的项目.还有我不是扁平足的,我身体很正常啊!

怎样快速提高跑步速度,大约是一个月左右的时间,或者更长些也可以为什么我就比别人跑得慢一点,我不相信是天分问题,我身高170,体重56公斤,17岁,身材还算匀称,差在那里?的确我平常很少跑动
你还有多长时间比赛呢?不是一时半会能练出来的.400或800的话最苦了,我觉得.每天你就拼了命的跑400,中间间隔30秒,争取每一个400都往1分钟里跑,当然那是不可能的,第一个400肯定能跑进,以后的维持在1分10左右吧,然后你就跑上10组.完了跑1000米,也是拼了命的跑,往吐里跑,跑的时候你就想妈的老子最棒.这个跑完一次你可以多休息会,跑上5组吧.完了拉筋,俯卧撑,上肢也要练昂,摆臂就要它.以前我还试过5,4,3,2,1,就是先跑5圈休息,再跑4圈休息,再跑3圈.每次都是全力往下冲.我觉得第一个比第二个效果好,当然伱用够一个了可以换的用另一个.兄弟,挺住,特苦

怎样快速提高跑步速度,大约是一个月左右的时间,或者更长些也可以为什么我就比别人跑得慢一点,我不相信是天分问题,我身高170,体重56公斤,17岁,身材还算匀称,差在那里?的确我平常很少跑动 怎样跑楼梯能快速提高跑步速度请问,跑楼梯能快速提高200米跑步速度吗 怎样快速提高英语口语,我只有一个月的时间? 怎样快速提高英语听力,我只有一个月的时间 怎样快速提高珠算除法的速度 一个月内怎样可以提升100米跑步速度 如何在一个月内快速提高800米跑步成绩?我是那种体育极差的,跑完800米大概要7分30秒左右:满分是3分20刚刚模拟考完,进步了一点点:6分14秒 怎样在一个月内快速提高英语成绩 高三一个月怎样快速提高生物成绩 怎样快速提高写字速度 怎样快速提高跑步速度我校运会报了200和400米个人最好能快速提升还有跑步方法谢谢 我是初一的,还有一个月的期末考了,平时在班中排名为10名左右,怎样能在一个月内快速提高成绩?我不要那种虚的大道理,我要实的做法. 如何提高800米跑步速度和跑步时的技巧,我是个高中生 ,只有一个月 ,要有一份详细的训练计划 怎样快速提高作文水平、阅读能力 最好一个月以内的、简单的 怎样快速提高文采我现在文采基本是小学水平 但是前几天追个喜欢的女孩 她要我一个月内提高文采 初三的同学怎样在一个月之内快速提高英语成绩呢 怎样跑步100米提高速度啊 怎样锻炼才能提高跑步速度呢?