喝有碳酸性汽水有害吗有人说碳酸性汽水有害,还有人说喝有碳酸性汽水无害,到底是伸麽

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/12/23 22:38:56
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喝有碳酸性汽水有害吗
有人说碳酸性汽水有害,还有人说喝有碳酸性汽水无害,到底是伸麽

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碳酸饮料含有气体,即二氧化碳 二氧化碳会刺激胃液分泌,胃酸过多容易感觉腹胀,降低食欲,而减少日常饮食摄食.饮食中若营养素摄取不足会影响正常生长发育、学习效果、运动成绩、工作表现和身体健康.碳酸饮料含有砂糖 一罐355 c.c.的可乐,大约含有35 公克糖,相当於140 卡热量,相当於半碗饭的热量.不过,只有热量相等,营养素却相差大,因糖只含有热量,其他营养素一点也没有,是空有热量的空卡食物或垃圾食物,经常饮用,会积少成多,使体重增加、同时也易养成嗜甜的不良饮食习惯,只喜欢喝有甜味的水,而不喝白开水;另外糖对牙齿健康也有不良的影响.