要怎么去释放自己心里的压力..心里的压力都快要爆发出来了..怎么才能知道自己有没有强迫症

要怎么去释放自己心里的压力..心里的压力都快要爆发出来了..怎么才能知道自己有没有强迫症 怎么才能把心里压力释放 怎样调解自己的心里压力? 如果自己心里压力过大 如何减小自己的心里压力 怎么做可以减少心里的压力? 心里压力释放不出去 心里压力过大 怎么去缓解? 怎么释放自己的压力呢? 怎么样才可以把心里蕴藏的压力释放出来?郁闷呐` 心里有巨大的压力怎么办 要怎么样释放自己心中的压力... 如何释放自己的压力 怎样释放自己的压力 怎样才能释放自己的压力? 怎样释放自己的压力 怎样才能释放自己的压力? 一个人应该怎么样的去释放自己心中的压力? 心里压力怎么释放工作中人际关系让我很难受,我是一个没有背景的人,老是受到他们的不公平对待.