食堂的菜很油有什么办法去油?正在减肥 食堂的菜太油了 有什么办法去油呢?吃之前用水涮涮会好点吗?这样能去油吗?我是减肥!不能吃饭

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/11/28 08:04:16
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食堂的菜很油有什么办法去油?
正在减肥 食堂的菜太油了 有什么办法去油呢?吃之前用水涮涮会好点吗?这样能去油吗?
我是减肥!不能吃饭

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1.多准备个碗,把菜里的汤汁滤掉,最好是先倒矿泉水,然后把水和汤汁一起滤掉,去掉点盐份和油
2.饭后一瓶黑乌龙,超刮油的(建议干脆把这个当水喝,但表在早饭前喝)
3.忌口,所有含淀粉和蔗糖的东西都表碰(像是土豆、巧克力,面包,蛋糕、饼干(除了苏打饼干),面条、米饭等等),十在想吃东西,去超市买点鸡翅膀回家用清水煮来啃(像这类蛋白质的食物少吃点没事的,但一定要用清水煮,不能放油,可以放少量盐)

用醋涮最好。中和一下,

用吸油纸一吸 开个玩笑 少吃菜 多吃饭...

嗯 可以,但是盐啊这些调料也会跟着下去的,忍忍吧

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