要怎么才能更大胆,表达自己的想法其实内心是充满热情的,但总不会表达..
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/16 15:04:14
要怎么才能更大胆,表达自己的想法其实内心是充满热情的,但总不会表达..
要怎么才能更大胆,表达自己的想法
其实内心是充满热情的,但总不会表达..
要怎么才能更大胆,表达自己的想法其实内心是充满热情的,但总不会表达..
英国心理学家克列尔.拉依涅尔提出了10条帮助你增强自信心的规则：1．每天照三遍镜子.清晨走出宿舍之前,对着镜子修饰仪表,整理着装,务必使自己的外表处于最佳状态.午饭后,再照一遍镜子,修饰一下自己,保持整洁.晚上就寝前洗脸时再照照镜子.消除对自己的仪表的不必要的担心,更有利于你将注意力集中到工作、学习上.2．不要总想着自己的身体缺陷.每个人都有各自的身体缺陷,完美无缺的人是不存在的,对自身的缺陷不要念念不忘,其实,人们往往并没有那么在意你的缺陷.只要少想,自我感觉就会更好.3．你感觉明显的事情,其他人不一定注意得到.当你在众人面前讲话感到面红耳赤时,你的听众可能只是看到你两腮红润,令人愉快而已.事实上你的窘态并没有那么容易被其他人发现.4．不要过多地指责别人.如果你常在心理指责别人,这种毛病就可能成为习惯.应逐渐地克服这种缺点,总爱批评别人的人是缺乏自信的表现.5．多数人喜欢的是听众.因此,当别人讲话时,你不要急于用机智幽默的插话来博得别人对你的好感.你只要认真地倾听别人的讲话,他们就一定会喜欢你.6．为人坦诚,不要不懂装懂.对不懂装懂的东西坦白地承认,这不仅不会损害你的形象,还会给人以诚实可信的感觉；对别人的魅力和取得的成就要勇于承认,并致以钦佩和赞赏.7．在自己的身边找一个患难相助、荣辱与共的朋友.这样在任何情况下你都不会感到孤独.8．不要试图用酒来壮胆提神.如果你害羞腼腆,那么就是喝干了酒瓶也无济于事.只要你潇洒大方,滴酒不沾也会受到大家的欢迎.9．拘谨可能使某些人对你含有敌意.如果某人不爱理你,则不要总觉得自己有错.对于有敌意的人,不讲话虽不是最好的方法,但却是唯一的方法.10．一定要避免使自己处于一种不利的环境中.否则,当你处于这种不利情况时,虽然人们会对你表示同情,但他们同时也会感到比你地位优越而在心理轻视你.‘Ｍr.㊣ 回答时间 2008-03-26 21:20 不知道会不会,不过我知道只要你做事时多按自己的起法做!