吃肉后肌肉疼是否酸性物质摄入过多所致有点小痛风吧?怎么办?
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/26 21:01:24
吃肉后肌肉疼是否酸性物质摄入过多所致有点小痛风吧?怎么办?
吃肉后肌肉疼是否酸性物质摄入过多所致
有点小痛风吧?怎么办?
吃肉后肌肉疼是否酸性物质摄入过多所致有点小痛风吧?怎么办?
1、在生命活动过程中,体内不可避免地产生含酸的代谢产物(碳酸、乳酸等)和碱性产物.人体在摄入过多酸性物质之后,可能会出现“阴虚”症状,诸如虚热、盗汗、睡眠不沉等症状,但人体有三个调节系统可以进行酸碱平衡,肾脏可以通过尿液排掉多余的有机酸,呼吸会快速排掉很多酸性成分,体液也会中和酸碱平衡,因此正常生物体的体液酸碱度(PH值)总是稳定在一定范围之内,因此与吃肉及摄入过多酸性物质无关.
2、痛风（英语：gout,学名：metabolic arthritis）又称“高尿酸血症”, 是一种因嘌呤（一译“普林”）代谢障碍,使尿酸累积而引起的疾病,属于关节炎的一种,又称代谢性关节炎.现在已知的生物体内都有嘌呤,海鲜、动物的肉的嘌呤含量都比较高,痛风患者需忌口.
3、痛风的饮食治疗包括哪些
（1）限制食物嘌呤摄取量：尤其应该限制摄取富含嘌呤的食物,如动物内脏、鱼虾类、蛤蟹等海味、肉类、豌豆等.有学者建议,每日嘌呤摄取量应在100～150mg以下.
（2）调整饮食结构：蛋白质饮食每日控制在1g/kg,碳水化合物占总热量的50～60%,少吃糖果等.
（3）鼓励选食碱性食品：如蔬菜、马玲薯、甘薯、奶类等,水果如柑桔等生理上称为碱性食物.增加碱性食品摄取,可以降低血清和尿酸的酸度,甚至使尿液呈碱性,从而增加尿酸在尿中的可溶性.
（4）限制总热量的摄入：根据病人理想体重,按休息状态计算,通常不超过每日105～126kJ(25～30kcal)/kg体重.
痛风病人,合理检查
(1)血脂检查：包括血胆固醇、三酰甘油,高、低密度脂蛋白(HDL、LDL)及极低密度脂蛋白(VLDL)等,有条件者尚可做载脂蛋白测定.
(2)血糖：应做空腹血糖及餐后两小时血糖测定;必要时进行葡萄糖耐量度试验,以早期发现葡萄糖代谢紊乱和隐性糖尿病.
(3)肝肾功能检查：以确立有无痛风性肾病及肝脏病变.
(4)心血管及脑血管功能检查：可做心电图、超声心动图、心功能测定、脑血流图等常规检查,必要时行头颅CT或冠状动脉造影术以观察有无冠心病、脑动脉硬化等病变.此外,眼底检查观察有无眼底视网膜动脉硬化,亦可作为发现动脉硬化的简便方法之一.
(5)关节X线摄片：对有痛风性关节炎发作的病人,应做关节X线摄片.以了解关节病变的程度,并为痛风的诊断提供间接证据.