怎么学溜冰
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/22 13:39:15
怎么学溜冰怎么学溜冰怎么学溜冰最开始的时候可以试着只用一只脚撑,另一只脚带领你体会向前滑行的感觉.多练一些时间,胆子会慢慢地变大.中间可以换脚.老是一只脚当重心支撑点当然会累.胆子大了以后就可以开始练
怎么学溜冰
怎么学溜冰
怎么学溜冰
最开始的时候可以试着只用一只脚撑,另一只脚带领你体会向前滑行的感觉.多练一些时间,胆子会慢慢地变大.中间可以换脚.老是一只脚当重心支撑点当然会累.胆子大了以后就可以开始练习正常的初学者的第一课了.就是一左一右交替撑地慢慢向前.这时应该可以算学会了.更多的技巧还在等着你.当你还有足够热情的时候要注意多练习芭蕾舞的站姿六位和八位.脚跟并拢,脚尖尽量打开双脚成一字.这时可以开始学习侧向前进,在滑行的时候双脚保持大约十多公分的距离,双脚打开成一字.因为练习不一定够所以这时一定会画圆圈,不要害怕,觉得慢下来就将倒退的那一只脚收回来面向前方继续划,然后再练.再练的时候要慢慢将重心从前进的脚转移到倒退的那一只脚.体会平衡.然后试着将前进的脚提起.这时会很自然地变成整个人在倒退的资式.可能会摔,但不要怕.继续练就是了.如果倒退不怎么摔了,可以说已经小成了.其它深层次的技巧不用说了.需要非常痛苦的长时间的练习.