蛋白粉和螺旋藻功效最近有点疲劳,想买点保健品补补,工作太多太累,我想问问蛋白粉和螺旋藻哪个更好点?

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/11/08 20:41:00
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蛋白粉和螺旋藻功效
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蛋白粉,可以补充蛋白质.但是如果你不是蛋白质缺乏的话最好不要吃,因为人每天可以从食物中吸取足够的蛋白质,不需要额外去补.一般运动员,以及受伤、做手术之后才有必要补充蛋白质.
螺旋藻据说是具有神奇的功效的,也有研究说可以抗癌.日本人长寿的秘诀就是经常食用藻类.螺旋藻里面的营养比较全面,如果只是作为普通的保健考虑,用螺旋藻比较好.但我的观点还是尽量去吃新鲜的食物,正确的饮食才是养生之道.

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