怎么能让跑步在短时间内变快?我跑1500米

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/12/24 02:43:50
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提高是需要时间练习的,不要总想着一口气吃成胖子,每天早上坚持操场上跑5圈,一周后就会有明显的提高,但是贵在坚持,建议5圈的速度分配为:前两圈以热身为主不用太快,第三圈开始加速,控制在自身的70%,如果自己跑开了,你会觉得越跑越轻松,到了最后一圈就把自身的余力都用完吧,明天会就有更多的力气!好好加油!

怎么能让跑步在短时间内变快?我跑1500米 怎么能让跑步在短时间内变快?我跑200米. 怎么在短时间内提高跑步速度 怎么练字速度快最近面试,人家说我的字难看,让我很受打击.我想知道,怎么能在短时间内把字练好啊,谢谢了. 请问200米和400米怎么跑,本来跑步很慢,怎么样能在最短的时间内提高速度,还有十多天就校运会了.. 怎么能让英语不及格在短时间内提高很大{在高中时间比较短,而且我学英语记得快忘记的快,谁能帮帮我}不需要能提高特别大,只要150分能过90就行,我现在基本上4、50多分,有好方法的告诉我 现在的桔子很酸,怎样才能让它变的甜一点?短时间内,在放不坏情况下,怎么让它变的甜一点? 我的英语基础很差,怎么能在短时间内提高我的英语水平? 我怎么样才能在较短时间内练好英语口语~谁有好方法能让我坚持下去 怎么能快点在短时间内提高数学成绩? 怎么能在短时间内提高英语水平呢? 什么花能在短时间内开放?我很着急~ 怎么能让我的写字速度变快并且好 四字成语打一生肖··四字成语打一生肖··茫茫人海中,你我能遇见是缘分.遇见了我一定发财.打倒庄家!相信自己相信我!目标:在最短的时间内为支持朋友争取最大的收益!让穷人变富!让富人 “三月十五的意思”“欲钱买林书豪的意思”茫茫人海中,你我能遇见是缘分.遇见了我一定发财.打倒庄家!相信自己相信我!目标:在最短的时间内为支持朋友争取最大的收益!让穷人变富!让富 四字成语.四字成语打一生肖茫茫人海中,你我能遇见是缘分.遇见了我一定发财.打倒庄家!相信自己相信我!目标:在最短的时间内为支持朋友争取最大的收益!让穷人变富!让富人更富!人 三字经,小童颂,有才能,猜三个数字茫茫人海中,你我能遇见是缘分.遇见了我一定发财.相信自己相信我!目标:在最短的时间内为支持朋友争取最大的收益!让穷人变富!让富人更富!人生不能等待 叶公好龙===叶公好龙打一生肖===叶公好龙?茫茫人海中,你我能遇见是缘分.遇见了我一定发财.打倒庄家!相信自己相信我!目标:在最短的时间内为支持朋友争取最大的收益!让穷人变富!让