为什么紧张激动兴奋认真反而做不好事情,冷静随意反而可以把事情做非常得好?按道理来说是越认真越兴奋越能做好事情啊?我总是处于紧张状态一直放松不下来,在网上随便看到什么新闻也好

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/12/18 22:42:08
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为什么紧张激动兴奋认真反而做不好事情,冷静随意反而可以把事情做非常得好?按道理来说是越认真越兴奋越能做好事情啊?我总是处于紧张状态一直放松不下来,在网上随便看到什么新闻也好
为什么紧张激动兴奋认真反而做不好事情,冷静随意反而可以把事情做非常得好?
按道理来说是越认真越兴奋越能做好事情啊?我总是处于紧张状态一直放松不下来,在网上随便看到什么新闻也好,游戏也好,就马上不淡定了,想来想去的,反正是无法放松,就算暂时放松了但一想到以后的事情又感觉以后会更紧张就更不能放松,反正放松不了,放松也是暂时的,怎么办啊!

为什么紧张激动兴奋认真反而做不好事情,冷静随意反而可以把事情做非常得好?按道理来说是越认真越兴奋越能做好事情啊?我总是处于紧张状态一直放松不下来,在网上随便看到什么新闻也好
紧张的时候因为大脑因为有些事情而受到刺激随时保持神经紧绷,有效的方法就是听音乐,去空旷的地方放松一下心情就会变得愉快,紧接着愉快的心情就会代替你本身的紧张情绪达到放松的效果.但是如果你时时刻刻都谨记着让自己紧张的事情的话,是没有办法能静下心来的.或者你可以转换一下思维程序,看过新闻或者玩过游戏后先周围转转,深呼吸几口气,这样有助于放松身心.

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