请问有谁知道怎样克服紧张?我在别人面前做事或说话都很紧张!有时甚至还发抖

请问有谁知道怎样克服紧张?我在别人面前做事或说话都很紧张!有时甚至还发抖 请问我要怎样才可以勇敢地在别人面前做自己呢?我很害怕别人讨厌我或者不喜欢我,我对自己并不是很自信,我觉得自己有很多缺点,而那些缺点都不讨人喜欢,因此我不敢在别人面前表现出我 为什么在陌生人面前会紧张,在朗读英语时也紧张,声音会颤抖?要怎样克服这那的紧张! 怎样提高在众人面前说英语的胆量``我自己一个人说很好``但我只要在别人面前就会很紧张``我该怎么办``在短时间之内``提高胆量 怎样克服做英语阅读理解的紧张心理我英语成绩本来很好,但有几次考差了让我失去了信心.在每次做英语阅读的定时联系时,我总觉得很紧张,生害怕自己做错.感觉到心在蹦蹦得跳.这样以来, 怎样让自己在公众面前讲话不紧张 一个人单独去面对一件从未做过的事情时,是不是都会感到紧张?在很多人面前讲话会感到很紧张,该怎样克服呢?如何让自己不再害怕在众人面前说话呢? 为什么我做事情的时候有人在旁边看我我就做不好,很紧张,紧张之后就做不 好,别人就说我,然后就越紧张 在新的同学面前怎样自我介绍才能让别人记住自己我叫姜涛 我有以下几点认知错误,请问如何改正.1.我认为别人老是在看我议论我.2.我认为在别人面前说话很没水平.3.我认为走路必须抬头挺胸,规规矩矩.4我认为别人面前大笑是傻子行为.5我认为别人都 怎样克服考试时的紧张心理考试紧张时越叫自己不要紧张就越紧张.怎么办 在领导面前很紧张 ,怎么办?急!我在分公司里面是一个部门经理,老板推荐我总公司下个月有个升职的面试,面试成功可以调到总公司做总监.可是我发现自己一旦在领导面前谈话或者演讲的时候 数学考试时总是会紧张,以至于会的题也出错,我应该怎样克服. 怎样在Livemocha上给别人提意见我只能用音频提意见,但是我想书写,请问应该怎样做? 英语翻译一定要正确!别让我在别人面前出丑! 形容那些人在我面前说别人的坏话,而在别人面前又说我坏话的人是什么? 我做什么事情都很在乎别人怎么想,但别人都不在乎我怎么想,我这个人脸皮非常薄,被人说的我都想哭但是我知道不能在别人面前哭,做什么是都很在乎自己的形象,怎么让自己有厚脸皮,而是在 请问有谁知道熟石灰粉是怎样做出来的.