夏季鸽子汤的做法怎么做好吃有营养?
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/26 23:04:37
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夏季鸽子汤的做法怎么做好吃有营养?
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现代营养学研究指出,虽然传统观念认为鸽肉具有大补功效,但实质上鸽肉对人体起不到太大作用,反而长期食用会对健康造成威胁.
——“鸽肉缺乏人体必需营养物质,还含有大多人体无法彻底消化的类固醇.”
现代科学研究成果表明,鸽肉缺乏维生素B16、维生素C、维生素D,以及人体正常生命必须的碳水化合物.人体内含有20种构成蛋白质的氨基酸,这些氨基酸对于人体而言都是必须的,正常饮食一般不会造成氨基酸缺乏,然而食用鸽肉,却会导致必需氨基酸的缺乏.不仅如此,鸽肉中含有大量固醇,过多摄入易造成肥胖.对孕妇还会造成孕妇回奶.
营养学家建议,不要盲目相信所谓的补品,“世上没有不透风的墙”,日常三餐最好通过多吃水果蔬菜、均衡膳食来补身体,切忌依赖补品!